頭暈是日常生活相當常見的問題，許多原因都可能引起，例如運動問題、內耳前庭問題、貧血問題、精神健康問題、心血管健康問題等。澄品中醫林芳瑜醫師介紹５個穴位可在頭暈時嘗試按摩改善，也提醒注意其他症狀，必要時盡早就醫。

各種問題都可能引起頭暈，
醫提醒留意有無其他症狀！

運動引起的頭暈：
林芳瑜醫師表示，以運動來說，像是運動過度下，腦部的血流不足或血糖不足都會造成頭暈，若在運動時就已經開始頭暈，為了安全著想，當下就得停止運動。

內耳前庭問題引起的頭暈：
內耳前庭掌管身體平衡，功能不佳時也會頭暈目眩，且通常這類頭暈會反覆發作，可能三不五時就會頭暈一下。需特別留意的是，若有這類型的頭暈，且伴隨聽力衰退、耳鳴、耳朵悶塞感，建議更進一步檢查看是否為梅尼爾氏症所引起。

貧血引起的頭暈：
貧血時血液內的紅血素或紅血球數量不足，無法攜帶足夠的氧氣養分到各個器官，這種情況也會產生頭暈，且不僅如此，也可能出現胸悶、虛弱、手腳冰冷、臉色發白、喘、心跳加速，需注意嚴重也可能組織缺氧、休克、心肺功能失調。

精神健康狀況引起的頭暈：
不論是焦慮、恐慌，甚至引起的換氣過度，都可能引起頭暈或胸悶。這可以是平時累積過多的焦慮一次爆發，也可能因突然面臨重大事件所引起。其他症狀也可能全身肌肉緊繃、坐立難安、心跳加速、呼吸加速，或是口乾舌燥、噁心想吐、全身冒汗等。

心血管問題引起的頭暈：
頭暈、胸悶出現時，還是得適度懷疑是否有心血管相關問題。不論是血壓問題、心律不整、心肌梗塞等，都可能使血液無法有效輸出至全身，進而引起頭暈、胸悶。特別注意最危險的急性心肌梗塞，若頭暈同時感覺到胸口緊縮、被重物壓住的胸悶痛感、喘不過氣，以及胸痛延伸到背部、下巴、手臂等，務必即刻就醫。