燒開水取水要選「晚上」！她勸2種水最好別喝

生活中心／徐詩詠報導

所有人每天都需要喝水，藉此維持身體機能正常運作，也有不少民眾會有在家燒開水的習慣；不過，無毒教母譚敦慈就在社群上提醒，煮水時最好要取晚上時段的水，點出該時段的水較不易有「有毒物質」殘留。

譚敦慈在《健康2.0-明欣醫聊事》分享，說明煮水的步驟，包括「取水要取晚上的水」，由於深夜睡覺時，水管流動機率低，可能導致管內的重金屬釋出，正如因此，早上時期的水就相對不適合飲用。譚敦慈進一步說：「自己習慣在晚上睡覺前會取水，由於白天大家用量大，水流動相對快速，有毒物質不易殘留。」

此外，譚敦慈也特別點名兩種水盡量別喝，包括瓶裝水與杯水，她說明，塑膠容器水泡久了恐怕會有塑膠微粒的風險，若民眾有提空桶買水的習慣，恐怕也會有容器二次污染的問題。她提醒，水打開喝過後容易滋生細菌生，打開的水建議在當天就要喝完，盡量別放到隔夜。通常自己帶保溫杯裝水的方式會相對安全。

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