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潮流時尚

吳謹言宣佈結婚!《墨雨雲間》絕美古裝造型獲得討論,多年靠「631遞減飲食法」保持纖細體態。

VOGUE

更新於 09月16日10:00 • 發布於 09月13日05:34 • P.A.C

吳謹言宣佈結婚!對象是曾一起同演《延禧攻略》的男星洪堯,他在劇中飾演和親王「弘晝」,兩人雖然沒有太多對手戲,但從那時起就傳出兩人同居的緋聞傳言,如今7年過去,兩人驚喜宣布婚訊,吳謹言經紀公司老闆于正也在底下留言祝賀:「鞋穿得合不合適只有腳知道,七年了!再多考驗也修成正果。」

instagram@hongyao_official
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吳謹言近期因為《墨雨雲間》再度爆紅,其飾演的「薛芳菲」一開場就被丈夫活埋,後來以全新身份展開復仇,大女主的情節讓人看得過癮,網友紛紛留言「魏瓔珞回來了!」「吳謹言是掌管復仇的神!」「薛芳菲是魏瓔珞的 pro plus 版」。除了精彩復仇戲碼,吳謹言與男主角、王星越飾演的「蕭蘅」感情戲甜翻觀眾,人氣與收視再度飆升。

時隔6年再度出演古裝復仇劇,34歲的吳謹言,演技更加純熟,狀態也越來越好,其實她私下與角色大有反差。魏瓔珞、薛芳菲理性沉穩,而螢幕外的吳謹言更多的是感性,樂觀,對人生積極向上,她用時間證明,所有的路都不是白走的,那就笑著走下去吧!

3歲開始習舞,不知怎麼就跳到那麽苦的芭蕾

拿「薛芳菲」和「魏瓔珞」對比,吳謹言從體態幾乎毫無變化,一直保持在巔峰狀態,這樣的自律或許來自她的芭蕾底蘊。吳謹言是四川人,3、4 歲開始跳舞,原本只是想靠跳舞調理好身體「但不知道為什麼,就跳到了那麽苦的芭蕾」10 歲一個人到「北京舞蹈學院附中」學習芭蕾舞。

在想家的年紀,她每天 6 點起床、跑操場 10 圈、上課、練基本功,吃飯也是戰戰兢兢「不敢吃,假如週末吃一頓飯,你要跑一天才能把熱量跑出去。每週一早上會秤體重,不是按斤算,是按兩算。手上如果拿可樂,看到老師就馬上丟到垃圾桶。」

選入中央芭蕾舞團後,跳了兩年,吳謹言的芭蕾人生因腳受傷暫停了,但其實跳舞時她也不是備受矚目的那一個,「我跳舞是站不到最中間的那個位置,永遠我都是羨慕欣賞。」、「我不敢讓父母看我跳舞,我怕他們失望,擔心我這麼努力卻還是不夠好。」那次的受傷也給了她一個契機,轉而跑到了演員的跑道上,大學便去了北京電影學院。

吳謹言曾在《乘風破浪 3》中以一首《雪落下的聲音》展現芭蕾功底,儘管最終未能成團,「結局不重要,我在節目裡戰勝了恐懼。證明我還能像當年那樣跳舞,已經值得了!」

吳謹言花了8年才因為《延禧攻略》爆紅

「當初只是因為不能跳舞,就改去學習表演。」但吳謹言的演員之路其實充滿挫折,北京電影學院畢業後沒戲拍、沒收入、卡裡只有人民幣200多塊,被問到是怎麼撐下去的?她坦言「太樂觀了,未來我也許不知道會發生什麼事,但我總想著我可以做點什麼。」

跑遍了北京所有劇組試鏡,卻總是落選。她在《非常靜距離》節目裡說「成功不是一醒來就有,哪來的天生主角」在「魏瓔珞」出現前,吳謹言已經演了8年戲,認識她的人少之又少,直到拍攝《老炮兒》管虎導演的一句話「這場戲你這個角色很好,」她才確立了身為演員的自信。

秉持「631 飲食法」保持纖細體態

吳謹言165公分,曾在《奇耙說》上分享自己過去最重不超過48公斤,而拍完《延禧攻略》後更是瘦了 7、8公斤左右。分享怎麼保持身材,她說:「習慣了,因為學舞、我10歲就開始『科學性節食』,吃的東西都以公克數來算,該吃什麼、吃多少,從小就有概念。」她還有一套「631 飲食法」,將每天要吃的食物分成10等份,早上吃6份、中午吃3份、晚上吃1份,隨餐遞減、少量多餐,盡量選擇有飽足感的高纖食物。

小紅書分享夏日練手臂的瘦身操

吳謹言之前也曾在小紅書上分享過自己夏天的瘦身操,主要針對手臂和鎖骨,不想去健身房的人,拿個瑜珈墊在家就能做,靈感來自芭蕾舞中的天鵝臂,「天鵝臂是芭蕾的基礎動作,把頭抬起來、後背伸展開來,感受蝴蝶袖這塊用力」勤做夏天穿上無袖衣服不僅顯瘦、還能有肌肉!

送給所有正在努力奮鬥的人

「只要給我時間,我會一點一點站起來!」吳謹言曾宣傳她第一部職場劇《正青春》裡分享,「我是遇強則強的人。在哪裡跌倒,就會想在哪裡站起來。也許有時候會花點時間,但不會退縮。」。

至於迷茫的時候就用「樂觀排除法」,「看到了機會,就算其他事再難也可以堅持下去」,把更糟的情況排除掉,就有堅持下去的能量,面對惡評她也是如此,「前面 7、8 年都沒人理我,現在有人罵我那又算什麼呢?」轉念一想吳謹言又能樂觀面對。正如她所說「生活不容易,開心最重要!」

Text: P.A.C|Editor: Jasmine Lee

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