美國性感女星亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario），憑著電影《加州大地震》、《海灘救護隊》等電影人氣爆紅，除了具備實力演技外，她的招牌電眼、絕美顏值及火辣姣好身材更是人氣急升，並受封為「乳搖女神」。近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照，大秀姣好身材引起熱議！
- Alexandra Daddario《加州大地震》劇照。
- 圖片來源：comingsoon
35 歲美國女演員亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）有著 173 公分高挑身高，身形體態卻完全不會顯得魁武壯碩，而是前凸後翹，每每出席各大場合，她的絕美顏值及窈窕身材都會成為鎂光燈捕捉焦點！近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照，照片中她身穿藍色連身露背泳裝，大展性感美背及渾圓美尻，照片釋出後掀起網友瘋狂留言：「這身材實在太燙手了！」、「好完美，天啊」。身高 173 公分，身體態竟然能維持在勻稱狀態，究竟 Alexandra Daddario 是如何養成的呢？一起來看看吧！
Alexandra Daddario 勻稱美體養成技巧大公開！
技巧 1. 最愛熱瑜珈，維持體態！
亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）平時最愛的健身運動就是熱瑜珈，在 36－40 度高溫下進行瑜伽運動，不僅能雕塑身形體態，還能大量排汗，幫助身體促進循環，肌膚也能更顯透亮，而且揮汗後的身體，會更顯輕盈舒適，壓力也一併釋放啦！
- Alexandra Daddario 平時喜歡做熱瑜珈維持體態！
- 圖片來源：alexandradaddario@instagram
技巧 2. 搭配力量訓練，增強肌肉維持體態緊實度！
亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）除了喜歡做瑜珈運動外，她也會搭配力量訓練增強身體肌肉，身形體態要看起來緊緻不下垂，最好的方法就是增強肌肉，而她最常做的運動就是舉重，並進行深蹲、靠牆半蹲等運動，使全身肌肉達到縮緊，體態就會跟著緊實啦！
- Alexandra Daddario 還會搭配重量訓練，使體態變緊實！
- 圖片來源：alexandradaddario@instagram
技巧 3. 乳液維持身體肌膚水嫩透亮！
另外不只體態要好，身體肌膚也要照料，亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）平時身體保養最不可或缺的就是乳液，每天勤擦乳液，不僅能使肌膚潤澤，長期擦膚色還會更透亮，熊編建議大家可以在沐浴完畢後擦乳液，更能落實吸收！
- Alexandra Daddario 養成擦乳液的好習慣！
- 圖片來源：pinterest
看完 Alexandra Daddario 的體態保養後，熊編想來提點 4 樣美體好物給大家，而且冬天氣候乾燥，肌膚更需要潤澤保濕，趕緊挑一款試試看吧！
- 尼爾氏NYR－好朋友保濕身體乳霜
- 調和富含維生素與不飽和脂肪酸的植物油，以及結合有機蘆薈、甘油、玻尿酸鈉的三重保濕成分，深度潤澤肌膚。添加有機金盞花酊劑，舒緩修護肌膚。好朋友保濕身體乳霜經臨床實證能為肌膚長效保水，滋養成分與芳療精油可以舒緩肌膚乾燥，打造柔軟、平滑的健康膚質。
- 圖片來源：NYR
- L:A BRUKET－253 彈力潤膚油 #佛手柑、廣藿香
- 一款具有快速吸收力的身體潤膚油，能夠深度保濕同時增加肌膚彈力。添加富含微藻與紅藻的海藻複合物，含有 Omega-3 不飽合脂肪酸，能舒緩肌膚並恢復皮膚的水分屏障，使皮膚水潤有光澤。結合紅花油、菜籽油、荷荷巴油等純淨配方，軟化、滋養和保護皮膚免受自由基侵害，使其如絲緞般光滑。100% 成分皆為天然來源。
- 圖片來源：L:A BRUKET
- L'OCCITANE－豐收乳油木保濕身體乳#限量
- 蘊含 15% 具有極佳滋潤修護效果的乳油木果油、亞麻籽、甜杏仁、蜀葵與蜂蜜萃取，並調合金盞花萃取，幫助舒緩、鎮定極度乾燥或敏感肌的緊繃不適感，溫柔呵護身體每一吋肌膚，回復肌膚柔滑光澤。
- 圖片來源：L'OCCITANE
- 凡士林－香薰舒緩潤膚露
- 添加獨特薰衣草精華的凡士林香薰舒緩潤膚露，細心滿足肌膚所有需求，讓每天最重要的肌膚保養時刻也能充滿儀式感。一抹即Ｑ彈水嫩，清爽不黏膩的質地，更讓凡士林潤膚露大受好評，成為家裡必備的護膚品，也是許多人畢生必用的商品之一！
- 圖片來源：凡士林
身為女性，都對 Alexandra Daddario 的身材感到讚嘆，趕緊將她私下體態維持技巧學起來，一起養出性感誘人的身材吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：《永恆族》安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 生 3 娃，身材照樣辣！3 招身材維持技巧曝光～
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