直擊台南最猛孕婦　挺八月肚輕鬆重訓

生活中心／綜合報導

近年來全球掀起運動風潮，國外有不少模特兒懷孕也持續健身，台灣也出現超強範例。現年25歲的台南市女子江敏，婚前是健身房女子體健隊選手，至今已懷孕8個多月，仍堅持每天做重量訓練，讓網友直讚是「台南最猛孕婦」。

根據《蘋果日報》報導，江敏婚前就是健身房女子體健隊選手，懷孕前每天運動兩個小時，懷孕後本來打算暫停重訓，但醫師認為她身體狀況不錯，加上本就有運動習慣，建議只要沒有感覺不適就可維持運動習慣。

江敏目前懷孕35周，預產期是下個月22日，因持續運動養胎不養肉，只胖了3公斤。她訓練時有健身房教練老公鞏昱昭在旁協助，為避免傷害胎兒，也會盡量避開身體正面向下姿勢，鞏昱昭也提醒，孕婦做運動時最好避開趴姿。

奇美醫院婦產部主治醫師徐英倫指出，江敏做重量訓練可以改善脊椎及骨盆腔疼痛，孕婦也可以選擇散步、游泳等有氧運動。他強調，只要要經過醫師評估身體沒問題，其實孕婦懷孕前做什麼運動，懷孕後也可以做一樣的項目。

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