冬天必備護唇膏，能避免嘴唇乾裂脫皮，但小小一隻護唇膏，使用上也得正確塗擦，才會真正有效，盡量選購成分單純，以植物油做基底的產品，記得要順著唇紋，輕輕地由上而下擦，如果橫向來回塗再多，效果都不會太好。另外也能補充維生素A.C.D.E等，保持嘴脣的彈潤與光澤。還有這些都是NG行為，不要習慣性的抿嘴巴、舔嘴唇，只會帶走更多水分，乾裂的更厲害。抽菸也會使得唇色暗沉，都要避免。
民眾：「(到冬天的時候)，(嘴脣都會有什麼樣的狀況)，嘴脣就會比較乾，就比較容易乾裂這樣子， (那這時候妳都會怎麼辦)，我可能就是會厚敷凡士林，補充水分，然後會擦護脣膏。」
乾冷的氣候，嘴脣容易乾裂有死皮，細小的裂縫不只看了難受，拉扯還會疼痛，讓不少人困擾，但為什麼明明做了很多的保養，卻還是無法改善。
台北慈院皮膚科醫師 吳若薇 ：「有些人是個人的習慣，他會習慣性地，用舌頭一直去舔他的嘴脣，那其實唾液裡面會有一些酵素，它會分解我們嘴脣上面一些保溼，然後減少水分散失的一些蛋白 。」
還有一個容易被忽視的小細節，就是我們使用的護脣膏，如果含有過多香精、色素和化學成分，反而會加重乾裂問題，醫師就建議，要選擇成分天然的產品。
台北慈院皮膚科醫師 吳若薇 ：「還想要有一些，比較深層的一些滋潤的話，我們可以挑選一些，例如成分裡面含有一些神經醯胺，或者是有一些植物性的油脂，那像是大麻籽油，或者是一些乳木果油 。」
注重脣部外在鎖水更在乎內在保溼，我們也可以透過飲食達到護膚的效果。
台北慈院營養師 王姵棋：「可以促進保溼，那我們就會推薦植物性的蛋白質，像黃豆製品，豆干、豆腐都很好，維生素C也是會跟蛋白質這樣，一起去生成膠原蛋白的，重要的一個成分，要保護這個上皮組成，像這個時候就一定要提到維他命A。」
嘴脣的水分流失是一般皮膚的三倍。選擇天然成分的產品才能有效保持水潤與健康，同時，當嘴脣上有死皮或角質時，要避免用手剝除或用口紅等彩妝產品來遮掩，以免乾裂加劇或造成傷害。
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