《玫瑰的故事》5招養出劉亦菲同款髮量！頭髮濃密到看不見髮縫，超有效「養髮秘訣」快筆記

近期熱播中的陸劇《玫瑰的故事》改編自亦舒同名小說，故事從女性視角出發，女主角「黃亦玫」則由神仙姐姐「劉亦菲」出演。除了劇情討論度超高，劉亦菲在劇中大秀真實身材，沒有大家所謂的螞蟻腰、鉛筆腿、直角肩、酒杯臀等現代極端的主流審美，超真實模樣引起網友熱議。不僅如此，在劇中也可以看到劉亦菲留著一頭招牌黑長髮，豐盈髮量讓人不禁感到好奇到底是怎麼做到的！以下盤點出5個超有效方法，養出劉亦菲同款豐厚髮量！

養髮秘訣1：梳頭+按摩

圖片來源：微博@電視劇玫瑰的故事、IG@muji_global

常聽見人家說「沒事多梳頭」，這句話真不是隨口說說。經常梳頭髮不只是為了讓秀髮更順滑，減少因打結而造成的斷髮，搭配按摩還能促進血液循環，刺激毛囊增強毛囊的活力，有助於頭髮健康生長，同時讓人感到放鬆。不過應注意使用合適的梳子，避免用力過度用力而導致頭皮損傷。

養髮秘訣2：洗護髮產品成分是關鍵

圖片來源：微博@劉亦菲、IG@juliartofficial

在挑選洗護髮產品時，應該要對產品成分有一定的了解，畢竟使用時會直接觸碰頭皮，千萬不能馬虎啊！而在眾多成分中，同樣身為髮量富翁的范冰冰及全智賢，都會特別留意有添加「椰子油」成分的洗髮精。這是因為椰子油不只是天然成分，還擁有強大的保濕效果，使用起來溫和不刺激，能有效減少頭髮毛躁現象！

養髮秘訣3：掌控好洗頭水溫、吹髮溫度

圖片來源：微博@劉亦菲、IG@juliartofficial

喜歡沖熱水澡的必須留意！如果洗頭水溫太高太燙，會將頭皮基本所需的油脂和水分都帶走，進而對頭皮毛囊造成傷害。建議使用與體溫最接近的「溫水」洗髮，最後才轉換成溫度更低一些的涼水沖洗一邊，避免讓毛鱗片及毛囊持續處在張開的狀態。除了洗頭水溫，吹風機的溫度也不能太高，像韓星Jessica會在吹風機的暖空氣及冷空氣之間切換，會先使用冷風吹髮，再轉換成暖風，接著繼續以冷暖風做交替，這樣不只能減少毛躁，還能加速吹頭髮的速度！

養髮秘訣4：多攝取頭髮營養素

圖片來源：微博@劉亦菲、Pexels

想減少掉髮、維持秀髮光澤，日常飲食的調理更是關鍵。防掉髮食物像是黑芝麻、蛋白質、杏仁等，都擁有頭髮所需的營養素，為頭髮提供充足的氧氣和營養，毛囊也自然變得強韌。范冰冰曾分享，多年來習慣在早上起床時喝上一杯以黑芝麻、黑豆、黑米、核桃與熱牛奶打成的營養牛奶粥，能幫助養髮、促進頭髮生長！

養髮秘訣5：定期修剪髮尾

圖片來源：微博@劉亦菲、IG@juliartofficial

髮尾經常會因為受到外界環境的影響而出現分叉，定期修剪可以有效去除分叉，並減少斷髮的情況。當乾燥受損的髮尾有定期被修飾，能讓整體髮質更加柔順、有彈性，提升髮質健康狀態，也更易於日常打理！

封面圖片來源：微博@電視劇玫瑰的故事、@劉亦菲

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