被形容做文青森林系、空靈感少女，蒼井優卻拒絕被定義，出道多年始終保持低調，沒有社群帳號，不想活在他人眼中。從1999年音樂劇《Annie》出道，26年過去了，在世人眼中，蒼井優還是那個眼神純粹、沒有雜質的有趣女孩。
《宛如阿修羅》蒼井優戴上眼鏡飾演圖書館員
Netflix日劇《宛如阿修羅》改編自日本國民作家向田邦子的經典作品，這次由「是枝裕和」重新詮釋，找來蒼井優、宮澤理惠、尾野真千子和廣瀨鈴等人主演四姐妹，故事從四人發現父親出軌展開．蒼井優飾演的三女兒「瀧子」是一名圖書館員，劇中帶著方框眼鏡、樸素充滿文藝感，成為母親後蒼井優顯少在鏡頭前露面，發布會上她淡妝出席、一頭俏麗短髮令人驚艷。
實力與天賦兼具，蒼井優對角色從不設限
來自日本福岡的蒼井優14歲就憑音樂劇出道，2004年演出電影《花與愛麗絲》，這部作品的成功讓蒼井優正式決定要將「演員」作為終生志業。當時的她正面臨考大學，導演岩井俊二帶著她踏上「釜山國際電影節」的紅毯，「回到飯店後，我的心臟仍不斷狂跳。有這麼多人喜歡自己的作品，感到很幸福。」
成為演員後，蒼井優不斷突破自我、嘗試不同的角色，她可以是《電影情人夢》中的失明妹妹、《扶桑花女孩》中勇敢跳舞追夢的礦工女兒，她也是《她不知道那些鳥的名字》中腳踏三條船的妻子，是《東京喰種》中美麗知性的食人鬼。這一路上，她收穫許多獎項、影后寶座，更有一年7部電影、4部日劇的驚人紀錄。
蒼井優嫁給愛情，不要婚戒一起旅行就很幸福
2019年34歲的蒼井優宣布與搞笑團體「南海甜心」成員山里亮太步入禮堂。交往兩個月便閃婚，記者會那天，網上爆炸、粉絲崩潰，儘管有人嘲笑他們是「美女配野獸」，小倆口卻不被影響，山里亮太這麼形容蒼井優：「在我眼中，她是那麼的單純美好，開心就會大吃大喝、傷心時就放聲大哭，她才不是魔女，我不會有任何擔心。」
其實，蒼井優想要的愛情很簡單、很溫柔，她開玩笑說愛上山里亮太的關鍵是因為「他打開冰箱後會馬上關門」，兩人甚至連婚戒都沒買，蒼井優說：「我是一個很容易遺失重要東西的人，比起戒指我更想要一同擁有經驗，像是一起去高知縣旅行。」兩人也在2022年順利迎來「小公主」升格為父母
蒼井優是男星理想型「黑色長捲髮」成為經典
蒼井優特殊的氣質屢獲許多演藝圈男星的心，G-Dragon 曾在節目中秀出收藏的蒼井優海報開玩笑說：「這是我女朋友。」而許光漢也曾表示蒼井優是他的理想型。蒼井優一頭「招牌黑長捲髮」絕對是許多人對她的第一印象，搭配乾淨輕透的底妝，讓整個人充滿仙氣。在小紅書、TikTok上，「蒼井優仿妝」、「蒼井優妝容」更是熱門關鍵字。
蒼井優曾靠「高麗菜」成功減重10公斤
160公分蒼井優曾為了飾演電影《歡迎來到隔離病房》中患有厭食症的病患 Miki，她每天只吃豆類食物、喝蔬菜湯搭配跑步，一路從43公斤減到36 公斤，但這樣的瘦身方式太極端，並不健康。
剛出道時蒼井優身材有肉，她最廣為人知的瘦身法是靠「高麗菜」瘦身。在餐前吃約6分之一顆的高麗菜增加飽足感，生吃或水煮都可以，習慣之後可以將高麗菜加進每餐食物裡，這種「高麗菜代餐法」富有豐富纖維，同時又能補充礦物質和維生素。
「讀書能豐富想像力」蒼井優出了名愛看書
愛上演戲前，蒼井優就已愛上「看書」，小說、散文、詩集到生物科學書籍她都涉獵。蒼井優喜歡用書籍當作記憶，她說：「書架就像是放大版的相簿。」她代言文學雜誌、寫書評、被網友票選為「愛讀書的藝術家」第二名。當初，在《愛情人形》被影視化前、她就已經看過小説，還跑去問導演要不要拍，「讀書和看劇本很不同，這兩者的體驗是無法互通的，讀書是為了豐富想像力。」愛書成癡的她就算在高山上拍戲也要隨身帶書去看。
蒼井優「健康飲料」食譜公開
蒼井優連美容都天然，每天早上會用生薑、豆漿、寒天和楓糖漿自製飲料，生薑有促進循環去寒功效。肌膚零毛孔的她曾透露會用「牛奶」洗臉，敷面膜時，也會特地選有「牛奶」或「小黃瓜」成分的面膜。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee
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