女子高爾夫自2011年以來就颳起「韓」風，高爾夫在韓國非常大眾化，從小孩到老人都喜歡，周末球場常常人潮爆滿，加上全球健身風潮普及，揮桿時特別能展現出勻稱緊實的條線，優雅的小白球漸漸吸引許多年輕女性投入，來自宜蘭的Lorraine姚祐琳就因此而迷上打高爾夫，她原本多在展場當模特兒，現在幾乎三天兩頭就往球場跑，即使太陽毒辣、皮膚會曬黑，也不減對高爾夫的樂趣。
從小在宜蘭山上森林小學長大，個子又高，牡羊座的姚祐琳常跟男孩子們玩在一起，天生活潑好動性格積極，每天都閒不下來充滿精力，不論打躲避球、羽球或桌球都有她身影，甚至連踢足球還充當守門員，因為運動細胞發達，還曾拿過全中運女子桌球單雙打獎盃。
疫情放棄出國遊學，意外愛上小白球
畢業後來到台北發展，姚祐琳工作之餘常打羽毛球紓壓，原本打算去英國遊學，但剛好碰上疫情嚴重，連在室內運動都要戴口罩，讓她轉念乾脆去打高爾夫，「我自己個性急躁，但偏偏高爾夫相當考驗心性，必須非常專注沉穩，所以我就下定決心，一定要打好它。」
「高爾夫幾乎就等於是我的男友！」姚祐琳說自己不論早上、晚上與睡覺都離不開高球，早上通常在前往高球場的路上，而到了晚上休息時滑手機也會看到大量球界動態與影片，甚至連睡覺都會夢到自己在打球。
相信專業教練分析，別在意周邊指點
姚祐琳起初每周至少去練習場2次、每次至少打2小時，經過半年努力後開始下場，她特別提醒初學者「聽多真的是魔鬼」，不要太在意周邊前輩對你的指指點點，「你這樣站不對啦」、「我告訴你要用什麼口訣」等等，反而容易導致節奏亂掉，要記得真正最了解你的永遠是教練。
而等真正與教練一對一上了高爾夫球場，藉由教練分析地形、天氣、風向，仔細做好筆記，才能慢慢掌握技術，姚祐琳打了2年下來，18洞最好成績是85桿，讓她覺得努力沒白費。最近，姚祐琳正規劃兼職當Youtuber，開設一個高爾夫相關頻道，把專業高球知識以生活化的方式推廣，分享打球樂趣。
練舞強化核心肌群，有助揮桿更穩定
高中曾參加過熱舞社，姚祐琳希望能慢慢找回律動節奏，除了可以放鬆心情，還可強化核心肌群改善協調性，有助揮桿加速動作更順更穩定；有時白天練完高爾夫回到家，姚祐琳晚上還會「加碼」散步，常常整天下來走了兩萬多步。
夏天陽光毒辣，除塗抹與噴防曬乳外，姚祐琳強調「口服」防曬也很重要，如多喝維他命C發泡錠或美白錠，才能讓自己不要黑得那麼快。飲食上，她不忌口，但會盡量攝取原型食物，且幾乎不喝含糖飲料，不過打球或工作，常會錯過吃飯時間，這點反而讓她比較困擾。
「運動對我來說就像是營養補充品！」姚祐琳說自己不一定會天天運動，但絕對不能好幾天都不動，積極為日常生活新陳代謝，才能健康漂亮地一桿進洞。
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