現在，美國有 440 萬新冠肺炎感染者，佔比全球感染總數 1700 萬四分之一以上。隨著疫情在美國持續得不到控制，終於有人開始站出來分享個人經歷，直言自己感染新冠病毒後的艱難恢復，希望能提醒大家得了新冠肺炎的結果很嚴重，Gez Medinger 就是其中之一。
Gez Medinger 在 ITV 的直播採訪（圖片來源：RUN-DMC）
他是一名電影導演，同時他在馬拉松最好成績是 258。但現在以 7 分配速跑 2 公里都很難。他在 Twitter 上的分享還被世界田徑（World Athletics）在社交媒體上轉發，他調侃自己說，竟然上了世界田徑的報導。以下附上他的內文翻譯：
Gez Medinger 的貼文被轉發（圖片來源：Twitter）
“說來真是可笑，在 3 月份的時候，我看到一篇文章，一位 21 歲的每週跑量能達到 90 公里的中國女孩，講述了她感染新冠 3 週以來的經歷，我的第一反應竟然是，3 週！那訓練豈不是全被打亂？如果我遇到這樣的情況，該怎麼處理呢？
現在，距離我感染新冠已經過去 18 週，這週我成功地跑完 3 次 2 公里，對我來說這真是巨大的進步。你沒有看錯，我現在每週基本只跑 1 次，用 7 分的配速，大概用時 10-15 分鐘，然後就不行了。如果我有哪次超過這個強度，就會出現嚴重的疲勞，頭痛、頭暈，能讓我不得不在床上待一天，甚至更久。而就在出現感染症狀前一天，我還用 4 分的配速跑了 18 公里。
所以，要是你也感染了新冠，且如我這般不幸地有長期症狀，那麼恢復起來會是一個漫長的過程，如果順利的話，一年或許能行。（2002 年非典的倖存者，疲勞感甚至持續 3 年之久）
如果你是症狀延續時間較短的患者，你還是會遭遇遠超你想像的後遺症，同我一樣在三月感染的朋友，他們的症狀較輕，雖然痊癒後狀況良好，但他們現在依然無法達到之前的訓練強度。
其實，無論你是哪種類型的患者，長期症狀或是短期症狀，新冠都會對你造成實質影響，所以你必須盡力避開它。另外，這個病毒也並非只找年齡大的人。
我已經迫不及待地想跑起來，像過去那樣讓心臟快速跳動，但我也知道，能來得及參加明年的倫敦馬拉松，就算是很大的勝利了。”
（圖片來源：Gez Medinger IG）
上面這段文字就是 Gez Medinger 的經歷分享，非常明顯，感染新冠肺炎對作為跑者的他有很大影響，要想恢復到原來的 258 水平，可以說是遙遙無期。而且從不久前的 4 分配速到現在的 7 分配速，這樣的落差尤其挫敗。
在世界田徑轉發的這個分享下面，有不少人描述了自己的經歷，一位 27 歲的跑友說，她與丈夫在三月幾乎同步感染新冠肺炎，現在已經痊癒，他的丈夫在幾天前才剛剛可以跑下 5 公里，她則連一個深蹲都無法完成。
雖然 Gez Medinger 現在還不能恢復完整的訓練，但已經重新投入生活和工作，他是一名電影導演，根據自己的經歷，他製作了一個新冠肺炎「長期症狀」患者的科普視頻，還接受了「ITV」的直播採訪，與醫生討論「長期症狀」患者的問題。
Gez Medinger 是一名電影導演，並製作了一個新冠肺炎的科普視頻（圖片來源：Gez Medinger IG）
Gez Medinger 的分享很有借鑒意義，尤其是現在美國民間對新冠肺炎嚴重性存在非常大的分歧時，他的經歷告訴我們：
- 新冠病毒的感染與身體健康程度似乎關係不大，即便你是跑馬拉松的，同樣也會被感染；
- 如果你是耐力運動愛好者且不幸感染新冠肺炎，毫無疑問，你的運動能力將會受到很大影響；
- 如果你是長期症狀患者，恢復到原本的運動水平需要付出更多的耐心和精力；
- 不要存在僥倖心理，不被感染永遠是最好的選擇，而保持社交距離、佩戴口罩、洗手，才是預防新冠病毒感染的最重要措施；
最後，希望 Gez Medinger 恢復順利，能如願參加明年的倫敦馬拉松。也希望疫苗早日研發成功，全球疫情都能得到有效控制。
疫情時代，除了賽事紛紛取消且短時間內看不到大型馬拉松恢復的可能性之外，各國無論是精英選手還是業餘選手的訓練也都受到了很大的影響，這是否最終會因人才斷層和訓練模式的改變，而影響一個國家的整體競技水平呢？歡迎大家留言討論。
責任編輯：Joanna
文章來源：知行合益
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