五大關鍵營養素年過半百不可不補

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國際

發布於 2024年12月29日04:16

資深編譯彭馨儀：「年過半百呷健康，五大關鍵營養素；油品搭配注意溫度，不飽和脂肪酸；九種必需胺基酸，多樣植物性蛋白；豆類營養豐富，深色蔬菜微量元素；菇類促進骨密度，茄紅素蔬菜抗癌。」

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