滿月社長連瘦身方法都很霸氣！IU拍戲前的「快速瘦身食譜」公開，一週就能減掉5公斤～

最近因為《德魯納酒店》而成為大勢的IU，劇中飾演的張滿月社長多金霸氣，品味超好，成為許多女性的時尚icon。IU剛出道時有著嬰兒肥，現在則是瘦到變成骨感女，特別是演戲之後，IU為了要上鏡，還採用許多極端的減肥方法，當女星真的不容易啊～

IU自有一套快速瘦身的減肥法，因為能夠在短時間立即見效，所以受到許多想快速瘦身的女孩喜愛。但小編必須說，此食譜相當是IU為了拍戲、拍照短時間內不得已實施的極端方式，雖然可以快速見效，但也很容易反彈復胖喔！

這項快速減重方法是當初IU拍攝《步步驚心：麗》時分享的食譜，簡稱為「IU一週瘦身法」，大家若在YouTube上打出關鍵字，就會看到許多YouTuber的實際體驗成果，想試試看的民眾不妨可以先看看這些影片喔～

一週快速瘦身主要是控制飲食，早餐為一顆蘋果、午餐是些許地瓜、晚餐喝蛋白質飲品，一天就只能吃這些東西，等於一整天大約只攝取300大卡，並搭配不會消耗大量體力的簡單運動，就能快速瘦下來。當時IU為了美美地穿上古裝，實施了一週快速瘦下5公斤，效果很顯著。

女星的食譜真的很嚇人！特別是女演員在拍戲期間幾乎不太吃、或是只吃一些水煮清淡的食物，甚至還得長期奮戰，根本不敢恭維。IU的食譜因為只需忍耐一週，所以讓許多女性都想嘗試看看，不過小編看有些人挑戰兩三天就放棄了，甚至還說會變得很沒精神和體力，要熬過7天也是不容易啊～

IU說這種方法真的就是拍戲不得已，但平時的她其實也會均衡飲食，只是不過量、避開甜點，也會維持運動習慣，平常會走一個小時的樓梯。先前IU在《孝利家民宿》中因為李孝利的關係開始挑戰瑜珈，之後她也不忘勤做練習，維持柔軟度和身體曲線，成為瑜珈愛好者的IU，看起來確實體態更好了呢！大家不要忘了瘦身還是要以健康為主，飲食搭配運動並且持之以恆，祝大家都能抓住夏天的尾巴，努力再瘦一波！

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