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一年四季，只要是稍稍穿貼身點的上衣，就會出現連自己都尷尬的背部三層肉嗎？其實，這困擾，就連不少纖瘦的女生也會遇到啊！除了內衣的選擇之外，主要是背部很少運動到，再加上姿勢不正確，就很容易囤積脂肪啦！現在，就跟著這支觀看次數超過二千萬的背部伸展鍛鍊吧！
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後背伸展操快速極退肥背肉
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