2024世界棒球12強賽圓滿落幕，台灣隊以4：0完封日本隊，讓全場觀眾為之瘋狂。這場比賽中，隊長陳傑憲不僅以卓越的表現榮獲MVP，賽後第一時間拿著獎牌，急切尋找妻子綺綺的身影，這一幕被網友們瘋傳，成為當日熱搜。綺綺不僅擁有如此出色的老公，本人更是啦啦隊女神，魔鬼般的身材和天使般的臉孔，因而被戲稱「上輩子是不是拯救了世界」。然而，這一切的背後，是她長年累月的努力與付出。從她的社群媒體中，我們不難看出，綺綺的成功絕非僥倖，而是靠著這兩個字：「自律」。
陳傑憲老婆「上輩子是不是拯救世界」？綺綺 Hailey大爆紅
綺綺（Hailey）不僅是球星陳傑憲的妻子，更曾是風靡球場的啦啦隊女神。她和老公堪稱俊男美女的典範，這樣的組合自然引來網友們的熱烈討論，稱她為「拯救銀河系的女子」。然而，成為球員的配偶並非想像中那麼輕鬆，這也引發了Threads網友的共鳴。有網友就指出，球員在賽季中長期出差，家務和育兒重任多由配偶承擔，即便球員在場上發光發熱，配偶卻可能面臨不當比較和負面評論的壓力。陳傑憲將冠軍獻給妻子，正是對她辛勤付出的最佳肯定。回顧綺綺的過去，她曾是義大犀牛和中信兄弟啦啦隊的耀眼成員，現雖是兩個孩子的媽媽，卻依然保持著令人稱羨的完美身材，這背後的付出，從她的IG中便可窺見端倪，接下來就讓我們一起來探索綺綺的瘦身秘訣。
陳傑憲老婆綺綺瘦身秘訣：自律
在綺綺的瘦身秘訣中，首要的就是「自律」這兩個字。她也曾在IG分享閱讀清單《沒有自律，還談什麼夢想》，而在她的日常生活中，自律幾乎貫穿於每一個細節，無論是在飲食上還是生活作息上，都顯得格外嚴謹。這種高度的自律，不僅幫助她維持了身材，也讓她在面對生活壓力時，更加游刃有餘。
陳傑憲老婆綺綺瘦身秘訣：跳舞
綺綺的好身材和她對舞蹈的熱愛密不可分。作為前啦啦隊員，舞蹈一直是她生活中的一部分。她經常在社交媒體上分享自己跳舞的影片，這不僅讓她保持了優雅的體態，更讓她的心情保持愉悅。舞蹈不僅是一種運動，更是一種表達自我的方式，通過舞動，她釋放壓力，享受生活。
陳傑憲老婆綺綺瘦身秘訣：戶外登山
除了室內運動，戶外登山也是綺綺保持身材的重要秘訣之一。登山不僅能鍛鍊身體的耐力和肌肉，還能讓她的心靈得到放鬆，行走在山間小徑，呼吸著新鮮的空氣，讓她能在育兒的繁忙生活中得以瞬間充電。
陳傑憲老婆綺綺瘦身秘訣：打擊練習
棒球打擊練習也成為綺綺保持身材的另一個秘密武器。作為一名球員的妻子，打擊練習不僅能讓她更貼近老公的世界，也成為她鍛鍊身體的利器，這項運動能提升專注度，且能有效鍛鍊上半身力量和核心肌群，讓體態更健康又好看。
封面&內文圖片來源:IG@hsien_1994、haileychennn
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