「最美歐巴桑」陳美鳳68歲臉美得像洋娃娃！分享凍齡保養秘訣，關鍵是「剛剛好就好」！

68歲的陳美鳳被譽為「台灣最美麗的歐巴桑」，臉蛋身材皆保養得宜讓她不斷創造逆齡神話！即便工作行程滿檔，美鳳姐在日常保養步驟也絕不大意，這次出席韓國保養品活動，大方分享其不老秘訣就在「採用高效率的方式保養」。

陳美鳳的養生之道：不勉強，凡事「剛剛好」就好

當被問到養生秘訣，美鳳姐表示，養生應該融入日常生活，而非刻意勉強自己。例如，她平時不愛吃甜食，如果生日聚會有特別的蛋糕時，就會淺嚐但不過多食用。相反的，如果愛吃卻刻意完全不吃也是種勉強，她認為飲食應該是讓人感到幸福和快樂的，心情的重要性不可忽視，當心理壓力過大或過於勉強自己時，反而會對身體造成負擔。

年齡只是個數字！愛自己最重要

保養方面，美鳳姐強調要有對自己的責任感，她不僅重視飲食，還會保持愉快的心情來常保青春。工作時，她總是全心投入，並透過簡單的伸展運動來維持體態。她坦言年齡對她來說只是個數字，偶爾會忘記自己的實際年齡，但她相信無論幾歲都應該愛自己，不受歲月影響。年輕時，她抓住每一個機會，無論是工地秀還是其他活動都全力以赴。如今，當時間允許時，她會和朋友一起旅行、享受生活。美鳳姐認為，努力投資在自己身上總會有所回報，照顧、善待自己始終是最重要的。

適當享受美食能帶來幸福感

美鳳姐透露平時不愛甜食與含糖飲料，此外只要是好的澱粉、像是白飯就不會特別忌口，尤其是適量的油脂對於工作繁忙的她來說是必要的。她認為不用過度壓抑飲食，適當享受美食能帶來幸福感。美鳳姐也分享偶爾會吃宵夜，不會刻意控制。有時晚上與閨蜜聚餐、喝酒都是一種放鬆的方式！

好的保養能讓醫美效果更加乘

美鳳姐分享自己的保養步驟，清潔、保濕和防曬是日常的關鍵！當皮膚狀態好才能讓妝容更服貼，所以她很重視肌膚的光澤和細膩度。至於儀器保養，她會每年做一到兩次的鳳凰電波，但她強調即使做了醫美，日常保養仍然不可或缺，這樣才能讓效果更持久。她認為醫美與日常保養應該互相輔助。電波拉皮等醫美手段能達到深層護理，但日常的清潔與保濕依然非常重要。她還強調，選擇滋潤的保養產品對保持效果非常關鍵，平時也可以搭配刮痧板按摩，讓臉部輪廓更緊緻。