除了孩子能感受到小學必須更遵守規則、學習強度變高，家長們也得面對隨之而來的考試結果。
失望是自己的，需要自己安頓
孩子考得好當然開心，若考不好，大家又是如何想的呢？諮商心理師陳志恆在臉書粉專分享，上星期某天下午，去安親班接女兒放學。
女兒一見到他，就開心地說：「我今天數學考93分喔！」，接著又說：「我們班只有一個一百分！」
「看她這麼興奮，我心裡有些困惑：又不是拿滿分，有什麼好開心的！」
陳志恆立即覺察到，自己內心裡有個期待，期待女兒考一百分，而不是只有93分；而女兒沒有符合期待，令他難免有些失望。
「失望是我的，不是孩子的，我需要自己去安頓。」
這就是「期待管理」，千萬不要讓自己的期待或高標準，隱蔽了你的眼光，而無法看見孩子身上的美好。
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於是，我帶著好奇問：「你滿意你的考試成績嗎？」
「嗯！」女兒點點頭。我接著說：「小學第一次考試，就能有這樣的成績，我也覺得很不容易喔！」
回到家，我把考卷拿出來看，錯誤的只是一些小地方，估計是孩子作答時有些粗心。我問女兒：「下次你想考一百分嗎？」
女兒點點頭，篤定地說：「想呀！」
「那麼，這兩個錯誤的地方，你弄明白了、改正過來了嗎？」
「有呀！」
「有確實訂正好，那就是一百分了！」我笑著說。
（陪孩子將錯誤處、不會的地方訂正好，就是一百分了。）
看見孩子努力，做好「期待管理」
陳志恆表示，他見過不少父母，在孩子很小的時候，每回考試得知分數不是滿分，第一句話劈頭就問：「怎麼不是一百分？」或者「沒拿滿分還敢那麼開心喔！」
甚至，因為孩子少了幾分就懲罰孩子；少幾分、打幾下，就算沒體罰，也是碎碎念。
到最後，孩子的信心全失，不但在父母面前感到丟臉，也認定自己書讀不好，失去學習熱情。
與其為那少了幾分斤斤計較，我們何不去看見孩子，考卷上大部分的試題，都是有答對的？
而且，孩子已經確實訂正，孩子有著想要更進步的企圖心，以及孩子仍然持續用功著，都值得被我們看見並讚許，不是嗎？
很多人覺得正向聚焦不容易，事實上，難的是做不好「期待管理」。
覺察自己的期待，處理自己的失落；用正向的眼光看待孩子的表現，不只聚焦在結果，更聚焦在過程，這正是「正向聚焦」的生活實踐。
網友：考後100分的觀念
網友們留言：「我喜歡這句話『失望是我的、不是孩子的』，我總覺得期待孩子高成績不是罪，但期待是自己的、失望是自己的，真的跟孩子一點都沒關係。」
「只要平常作業都有確實完成，大考考幾分都可以，因為那就是一個過程，驗證平時的努力可以展現到什麼程度。換作是同齡的自己，也不敢保證每次都100分吧！又何苦為難孩子。」
「小孩總是教會了我們什麼🥰考試的目的就是為了找出我們沒學會或是粗心的地方！反而要感謝沒考一百分的試卷，讓我們再學一次（或是再補強）👍。」
「安親班老師、安親班機構的主管階級，他們的言語也是很重要，為了小孩的分數（績效），差了幾分就可能就會招致一些酸言酸語或貶低信心的霸凌言談……」
（對孩子酸言酸語、打擊信心，會讓孩子失去學習熱情。）
陳志恆也於留言提醒家長們：「可以有高期待，但要為自己的期待負責。」
大家都是如何面對孩子考試結果的呢？歡迎和我們分享。
本文由【陳志恆】授權，未經同意禁止轉載。
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