在燈光璀璨的東京「格拉夫銀座旗艦店」，TWICE成員Sana以一襲優雅亮相，瞬間成為全場焦點。作為格拉夫的品牌大使，她佩戴著價值超過70億日元(價值近台幣14億)的珠寶，其中一條由205克拉鑽石製成的世界首款項鍊更是閃耀奪目。Sana不僅以珠寶吸引眾人眼球，她那如雕刻般完美的身材曲線也讓網友驚嘆，紛紛讚美：「果然只有名品身材才配得上格拉夫」，並冠以「全球最貴的女人」之美譽。令人難以置信的是，這位Kpop女神出道前期竟曾是個小胖妹。如今的她靠著驚人的毅力和五招瘦身法寶，逆襲成為眾人心目中的完美女神，現在就一起來看看Sana是如何華麗蛻變的吧！
Twice Sana瘦身方法1：淋巴按摩
Sana的減肥第一招就是淋巴按摩，這個技巧不僅能促進血液循環，還能有效排出體內毒素，讓身體更輕盈。Sana每天都會花時間進行淋巴按摩，特別是在腿部和腰部，幫助消除水腫，讓曲線更為流暢。
Twice Sana瘦身方法2：皮拉提斯
皮拉提斯也是Sana保持身材的另一大法寶。這項運動不僅能鍛鍊核心肌群，還能改善體態，讓整個人看起來更加修長優雅。Sana每週堅持進行皮拉提斯訓練，通過各種伸展和動作，讓身體各部位都得到充分的鍛鍊。
Twice Sana瘦身方法3：以睡代吃
令許多人驚訝的是，Sana還採用了一個非常獨特的減肥策略——以睡代吃。她深信充足的睡眠不僅有助於恢復體力，還能抑制過度的食慾。當感到飢餓時，Sana會選擇小憩片刻來轉移注意力，這樣不僅避免了多餘的熱量攝入，也讓身體有更多時間進行自我修復，達到事半功倍的效果。
Twice Sana瘦身方法4：零食選抗氧化食物
減肥期間最怕控制不了自己的嘴，而這時Sana就會使用小技巧來避免發福，那就是零食以抗氧化食物取代，她會選擇莓果、小番茄等抗氧化食物搭配優格，這些食物不僅熱量低，吃起來也帶有甜味，不會覺得無聊，而且能夠幫助清除體內自由基，維持健康的肌膚和身材，避免不必要的熱量負擔。
Twice Sana瘦身方法5：穿壓力襪
壓力襪是Sana維持腿部線條的秘密武器之一。這種襪子能夠促進腿部血液循環，防止水腫，讓腿部線條更加修長優美。無論是長時間的舞台表演還是日常生活中，Sana都會穿著壓力襪，讓腿部保持最佳狀態，輕鬆應對各種挑戰。壓力襪不僅是瘦腿利器，也是保護雙腿健康的好夥伴。
封面&內文圖片來源：IG@m.by_sana、IG@sanajypx、Shutterstock、翻攝自《SIXTEEN》
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留言 3
warwickwang
未來復胖更恐怖。
49分鐘前
龍
有點肉肉比較可愛欸
3小時前
陳正奇
子瑜永遠不會比Sana美😏
2小時前
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