【勁報記者于郁金/嘉義報導】臺中榮總嘉義分院家醫部及社區營造中心團隊，114年度在雲林榮民之家推出為期12週、每週一次「預防延緩失能活動」，為長者量身打造豐富課程，涵蓋肌力強化運動、生活功能重建訓練、認知訓練、口腔保健、膳食營養及社會參與等多元內容，期望透過嘉榮高齡醫學專業課程設計，全方位提升長者身體功能及生活品質，幫助長輩在老化過程中依然健康有活力；第一週課程榮家超過30位榮民(眷)長輩熱情參與，為老年健康加把勁。
臺中榮總嘉義分院家醫部主任陳怡成醫師指出，依據國家發展委員會統計，2025年起臺灣將邁入「超高齡社會」，每5人就有1人超過65歲；另在國健署統計「國民健康訪問調查」中，「跌倒」高居65歲以上事故傷害第2位，容易導致年長者長期臥床及死亡風險，因此預防長者跌倒與延緩失能相當重要。
陳主任表示，今年嘉義榮院與雲林榮家攜手合作，規劃一系列預防及延緩失能課程，包含坐姿轉站姿肌力訓練與平衡力提升，幫助長者減少跌倒風險，並透過規律運動降低慢性病風險，提升健康與生活品質。
在第一週課程中，由嘉義榮院物理治療師許姿雅向榮民(眷)長輩介紹「認知、行動、營養、視力、聽力、情緒」等維持生活品質六項能力，協助長輩理解藉由半年一次評估，及早發現衰退徵兆，及早介入延緩惡化，維護良好生活品質。
許姿雅在活動中帶領爺爺奶奶做椅子操，讓腿腳不便長輩也能享受肢體伸展樂趣，動作簡單易學，能鍛鍊四肢及軀幹力量，也可增強平衡感與身體靈活度許，許多坐輪椅的榮民爺爺反饋自己平時沒有運動習慣，今天動一動覺得很舒暢，身體暖起來，也覺得心情特別放鬆。
嘉榮家醫部陳怡成主任表示，對行動不便長者、輪椅使用者來說，缺乏站立和行走導致下肢骨骼缺乏承重機會，更容易出現骨質疏鬆、肌肉流失，進一步增加姿勢性低血壓、下肢靜脈血栓和肌肉無力風險；活動量不足還可能引發腸胃蠕動緩慢、便秘、尿路感染、下肢水腫等身體功能退化；因此適當椅子(輪椅)運動，能有效改善這些問題，期望接下來為期12週「預防延緩失能活動」能讓榮民(眷)長輩們在專業支持下，擁有快樂、高品質健康生活。
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