你是否認識那種能把買牛奶這種瑣事講得妙趣橫生的人？或者反之，經歷驚天動地事件的人卻講得平平無奇？說故事的能力，這項看似普通但常被忽略的技能，其實在心理學和職場中有著重要作用。
最新研究指出，擅長說故事的人往往擁有更高的生活滿意度和生命意義感。他們善於透過故事看到「大局」，並用這種方式幫助自己整合經歷和表達自我。尤其對內向者來說，說故事更是一種提升自信和技能的重要途徑。
研究由專家團隊設計，評估參與者的說故事能力，包括自我評估、同儕回饋與陌生人評價。結果顯示，說故事能力與生活滿意度之間有顯著正相關，且能幫助人們更好地表達個人強項。
這項技能不僅與個人提升相關，在職場中同樣關鍵。研究者指出，說故事有助於改善職場溝通、加強團隊合作，並培養創新文化。現代企業越來越注重員工的歸屬感與動力，而說故事不僅能促進這些目標，還是不易被人工智慧取代的技能。
說故事能力越高，生命意義感越強
更有趣的是，說故事不僅是傳遞信息的手段，更是理解自我與世界的方式。心理學家認為，故事是人類記憶和社會交流的核心，甚至有研究表示，人生其實就是由一連串的故事組成。
研究者建議，企業可通過開設說故事工作坊，培養員工的敘事能力，提升團隊凝聚力，並為組織注入創新與多樣性的文化。正如萊克曼大學的Ron Shachar 教授所說：「說故事不僅是個人提升的工具，更是組織成功的關鍵。」
研究成果發表於《正向心理學期刊》（The Journal of Positive Psychology）。
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首圖來源：Branislav Nenin/Shutterstock.com (CC BY 4.0)
圖片來源：The Journal of Positive Psychology(CC BY 4.0)
參考論文：
Shedding a light on the teller: on storytelling, meaning in life, and personal goalsThe Journal of Positive Psychology
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