健身風氣愈來愈盛行，不過有些民眾就怕自己練，動作不正確反而傷身，因此找來專業教練指導，放眼市面上一堂健身課，幾乎都超過1千元，其實不便宜，一來一往之間經常產生紛爭，根據消保會統計111年度消費糾紛，光是「健身」相關就超過2千件，雖然主管機關體育署已訂出相關規範，仍然沒辦法保障方方面面。
深蹲、壺鈴、引體向上，疫情後運動人口重回健身房。
記者 胡吰誌：「(來，再3下，1、2、3、休息。) 現在有愈來愈多人，為了雕塑體態和維持體力，或是銀髮族要防肌少症發生，都會尋求健身教練協助，但是你知道嗎，自己找的健身教練是否有保障，除了一般健身中心裡的健身教練，這陣子有位民眾，自己找了一位自由教練，不過沒想到的是，這位自由教練，卻要他一下就繳交10堂課的錢，還堅持不簽約，讓他心生懷疑，辛苦賺來的血汗錢，會不會不翼而飛。」
自由教練(非當事) 譚詠心：「我大部分身邊的(自由教練)，就是看到好像都沒有在簽合約，學生有這個疑慮，我們當然一定會就是，他想要簽合約我們一定會，OK，簽合約。」
明明都是健身教練，一般健身房、工作室，都得簽下「白紙黑字」合約避免糾紛，自由教練卻「非必要」，怎麼差那麼大？
臺北市政府簡任消保官 龔千雅：「健身中心的話，它目前是要依據體育署所定的這個，有兩個法規，一個是《健身中心定型化契約應記載及不得記載事項》，那另一個是《健身教練課程定型化契約應記載及不得記載事項》，那他必須要遵守體育署的這個相關的法規來規定。」
教育部體育署運動設施組科長 鄒艾紋：「我們的規範是針對企業、公司，一般的健身房來規範，他提供的教練課才有保障，因為現在自由教練，他很像我們的"家教"，家教這樣的性質，所以說他和我們的規範是不一樣，所以目前自由教練這塊，沒有辦法來規範。」
就像是健身領域的「家教」，沒有固定據點、來來去去，法規上並沒有專屬的規範、合約，民眾約定上課、付款，文字、語音紀錄、匯款資訊，都要留下證據，才有保障。
健身工作室教練 王莞心：「所以某種程度上你要先去做功課，看是不是值得信任，這個教練的風評怎麼樣，是不是值得信任，他是不是會拿了錢就不上課等等的。」
臺北市政府簡任消保官 龔千雅：「(自由)教練的課程，它並不是一個要式契約，就是我們並沒有要求，一定要用書面跟紙本的方式，那用口頭之間的約定也算數，那如果說沒有辦法，用書面的方式簽約的話，盡量採取能夠舉證的方式，比如說用LINE之間的對話文字，如果說雙方之間有，比如說基礎的多少錢上幾堂課，然後什麼時候到什麼時候，可以寫在LINE裡頭。」
打出個人品牌經營的自由教練，其實大多也都害怕產生糾紛，影響自身評論和名聲，無關信任，留下憑證，才能開心運動無負擔。