今天中秋節，對於大部份人來說，是團聚的日子，親友一起賞月，只是，對患有憂鬱症的、或者獨居民眾而言，中秋節到來，心情反而更加低落焦慮、變得沒有食慾，空虛疏離的感覺，不斷在腦海中盤旋，覺得自己像處在黑洞裡，這就是所謂的節日憂鬱。避免這種情況，導致疾病發作、或者症狀惡化，精神科醫師建議，必須提前回診，也可以多到戶外走走改善心情。
中秋節團圓聚餐，對大部分的人來說，是闔家歡樂的時光。但有不少人某些原因，孤獨感突然湧上心頭，對身心產生不健康的影響。
心理諮商師 盧慧芳：「第一個部分就是說，他可能剛結束一段關係，或者是說他失去重要的身邊的親人，另一個是說他可能有獨居的一個情況，這個獨居也包含說他的親人不在身邊。」
人際互動較少的人，尤其是「社交孤立」者，更容易受到節日氛圍影響。醫師提醒，出現食欲減低、失眠、疼痛等症狀，或是覺得孤單、容易感傷，提不起勁，就要提高警覺。
國泰醫院精神科醫師 單家祁：「我們(醫師)認為在管控情緒的，有一些神經傳導物質，不管原因為何 但是有這些症狀的話，我們(醫師)會推論就是說，可能他一些血清素 多巴胺，或是正腎上腺素不足。」
該如何抽離負面狀態呢?除了外出曬太陽運動外，試試減少3C產品的使用頻率，就能有效降低，相關的刺激。
心理諮商師 盧慧芳：「通常在節日 大家在社群媒體上，就會可能發文 那通常發上去的文章，或者發上去的照片都是比較歡樂的，那這個歡樂有時會就會引發，人們會覺得 我怎麼沒有，或者會引發人們覺得，好像那種比較的心態。」
陪伴是消除孤獨最好的療方，趁著假期來到，多關心身旁的親友，為自己安排活動，消除負面情緒。如果發現，有自毀、自傷的情形發生，就要積極尋求專業醫療幫助，避免憾事發生。
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