很多美容文章都會推薦睡覺時使用絲質枕頭套，對頭髮和肌膚都有益，（因為摩擦力小，不會造成擠壓）《VOGUE》印度版編輯Hasina Jeelani 親自實測把枕頭套換成絲綢材質，髮質有沒有變好？比較不易落髮？以下是她的完整發現。
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首先是好消息：睡在純絲的枕頭套上確實是無與倫比的體驗，但要說它是否為頭髮帶來戲劇性的變化？答案是『不盡然』、些微變化確實是有的。首先，我注意到早上起床時、床上的髮絲變少了，我的頭髮也不再那麼亂蓬蓬、很毛躁的感覺。
與孟買Yavana美學診所的創始人Madhuri Agarwal博士聊了我的實驗，她進一步驗證我的想法：「雖然絲質枕頭套在落髮和斷髮方面可能起不到明顯的作用，但對於那些頭髮乾枯、毛躁的人來說，絲綢枕套肯定能起到緩解的效力。」「我們一般睡的棉質枕頭套很容易吸收水分，因此，頭髮再經過一整夜後，很容易會乾燥。」她解釋道。
如果你想在睡眠中減少斷髮，Madhuri Agarwal博士推薦以下幾個方法：
- 避免濕著頭髮睡覺，因為頭髮在這種脆弱的狀態下特別容易斷裂。確保在睡前充分吹乾頭髮。
- 睡覺時不要綁辮子或髮髻、不要用橡皮筋髮帶或金屬扣環束髮。可能的話，盡量把頭髮打開或紮成鬆散的辮子睡覺。
- 確保在睡前梳理頭髮，這樣可以防止頭髮在睡覺時打結變得更嚴重。
- 為了進一步保護頭髮，您可以根據自己的髮質和需求在睡前塗抹一些頭髮修復精華素或髮膜，以確保睡眠中頭髮有足夠的營養，減少髮絲斷裂。
原文來自《VOGUE》印度版
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