小寒在每年的1/5-1/7之間，也是冬季重要的轉折點，象徵冬季時節的真正開始，命理師分享小寒要注意的禁忌與習俗，讓我們一起看看有哪些需要注意的事？
小孟老師在臉書粉絲專頁「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」分享，小寒是農曆24個節氣中的第23個節氣，這時候太陽運行到黃經二百八十五度，氣溫開始轉冷，但還不到最冷的「大寒」節氣。而這段時間除了要注意穿暖、防寒外，還有一些傳統的習俗和禁忌需要注意。
小寒將至，注意保暖（示意圖）
圖片來源：pexels
小寒傳統習俗：賞梅、吃臘八粥
1. 探梅
小寒時節，臘梅和紅梅正盛開，可以到有梅花的地方走一走，靜靜欣賞梅花的美景，能在冷冷的冬天放鬆心情、保持愉悅
2. 吃臘八粥
傳統美食臘八粥由白米、栗子、小米、紅豆、菱角米等多種食材熬煮而成，是溫補的食材，能驅寒暖胃，對於養血補氣也有很好的效果。
小寒禁忌：這些事情別做，避免健康受影響
1. 不宜過度運動
小寒過度運動可能讓氣管受到刺激，尤其對於有氣喘的人來說，可能會加重病情。
2. 不宜去高山
雖然小寒不像大寒那麼冷，但高山地區的氣候仍然較濕冷，上山容易遇寒感冒或是引發其他健康問題。
3. 喝過熱湯後不宜外出
很多人喜歡在寒冷的冬天喝上一碗熱湯暖身，命理師建議小寒期間喝完熱湯後最好不要立刻外出，外出後身體會容易忽冷忽熱，導致不適，尤其對於有高血壓的人，要注意會引發中風等風險。
4. 小寒天不要掃落葉
小寒的落葉被稱為「寒葉」，有「敗葉」的意思，不宜打掃，象徵做事失敗、事業不順。
小寒記得不要外出掃落葉（示意圖）
圖片來源：pexels
小寒雖然是冬季的開始，但氣溫還沒有達到最冷的程度。大家在保持身體暖和的同時，也要注意一些傳統的習俗和禁忌，順利度過冬天！
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