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生活

吃黑巧克力好處多! 瑞瑪席丹:抗氧凍零秘密武器

民視新聞網

更新於 2022年11月11日12:36 • 發布於 2022年11月11日09:46

民視新聞/林秀宜、李建緯 台北報導

巧克力是不少大人小孩的最愛,近幾年裡頭的成分可可多酚也受到外界關注,除了可以抗氧化,根據日本學術研究也發現,對心血管疾病預防有幫助,有健康美人封號的藝人瑞瑪·席丹也是黑巧克力的愛好者,甚至說每天攝取,就是她保持美麗的祕方。

絲滑濃郁巧克力,來上一口有滿滿幸福感,總能撫平焦慮情緒,連有健康美人封號的藝人瑞瑪·席丹,都好喜歡,因為裡頭有一種成分,就是她抗氧凍齡的秘密武器。

藝人瑞瑪席丹大推!黑巧克力好處多 能抗氧化、有效預防心血管疾病
藝人瑞瑪席丹大推!黑巧克力好處多 能抗氧化、有效預防心血管疾病

明治巧克力效果代言人瑞瑪·席丹說,「養顏美容最重要就是,大家都知道就是睡眠,然後吃的東西,吃的我最近從今年1月開始,我就開始吃黑巧克力,我都喜歡吃95%,那95%它是反而可以抗氧化,保護你的皮膚。」

一席亮綠色禮服亮相現身活動,瑞瑪·席丹提到的可可多酚,在國外也相當受到矚目,根據日本學術研究,固定攝取富含可可多酚的黑巧克力,4週時間,收縮壓和舒張壓都顯著下降,定期食用,好的膽固醇也逐步增加,對預防心血管疾病有幫助,尤其台灣心臟疾病和高血壓,長期位居十大死因之一,醫師強調,飲食保養很重要。

藝人瑞瑪席丹大推!黑巧克力好處多 能抗氧化、有效預防心血管疾病
藝人瑞瑪席丹大推!黑巧克力好處多 能抗氧化、有效預防心血管疾病

心臟科醫師林俊忠說,「要保健血壓,可以經由飲食的控制,可可就是所謂的黑巧克力,裡面有可可多酚,提升高密度脂蛋白,那如果我們是為了健康的話,盡量是要選擇,可可的成分比較高的。」

別小看黑金力量,醫師指出,黑巧克力裡頭的可可多酚,是咖啡的8倍,和蘋果的3倍,在抗發炎、抗氧化上都有顯著效果,一小塊黑巧克力,也能保養身體,翻轉零食刻板印象。

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