【跑鞋老實說】筆記編輯們穿哪雙鞋跑步？真心不騙零業配

螢幕前的你，是不是看膩了冗長又商業的鞋測業配文章，被裡面的專業科技名詞給唬得一愣一愣呢？今天運動筆記將不受乾爹包袱，特別邀請六位素人跑者，和我們一同分享自己心愛的跑鞋，下一雙想入手什麼跑鞋以及為什麼對於其他跑鞋遲遲不敢下手。

快跟著跑鞋研究室的腳步，來看看你有沒有以下這些鞋子吧！ 

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原先是Ａ牌控的愷哥，在一次的廣告洗腦以及鞋款試穿之後，發現自己原來是一位日系品牌亞瑟士的愛好者，其中又以 NOVABLAST 最為喜愛！

『以往亞瑟士鞋款的緩震都是透過亞瑟膠，現在則是轉做泡綿科技，加上鞋子的底又偏厚，對我這中年跑者（年約 40 ）來說，相對起來是比較安全的，加上鞋子前腳底堅固的弧形設計（有點類似亞瑟士另一款省力系列），在我之後較累的狀態下意外地幫助我完成訓練！』

（圖片來源：愷哥）

NOVABLAST 的透氣性佳，腳指頭不會有悶悶的不適感；在造型設計方面，愷哥特別喜歡 NOVABLAST 在腳後跟的反光設計，『我覺得有點像日本服飾上面會出現的雲朵圖案，從這就可以看出日本人設計上的一些小細節。』

在腳感方面，有別於 A 牌的 UB 如同“踩到ＯＯ”的凹陷腳感，愷哥表示 NOVABLAST 踩下去的每一步觸地感都像是在“踩豆腐”般柔順，鞋頭弧度的設計讓他每一步都可以順暢推蹬出去。

最後他也跟我們分享，NOVABLAST 因為重心的特殊設計，所以拿起來感覺稍重（鞋重約 260g，跟 A 牌的 B8 重量差不多），但大約 50K 左右就發生鞋底膠片磨平的現象，有點不耐磨（如下圖）；愷哥多半也會用 NOVABLAST 完成 10K 左右的輕鬆跑課表，他同時也叮嚀大家，要挑選 NOVABLAST 的跑友，請要挑選小半號的尺寸，跑起來較為合腳。

（圖片來源：愷哥）

身為市民跑者的 May 姐，對於跑鞋的首選除了要鞋款輕巧（重量約 240g）又透氣外，重點就是要好看、好穿搭，下班後換上衣服後就可以直接去跑步。

雖然穿了一年多，但外表一直深獲 May 姐的好評，『MIZUNO WAVE RIDER 因為外表是針織的設計，擺脫日系跑步鞋款較為土土的設計，外表可以說是相當好看！』

在經歷過約 200K 的實測後，May 姐表示在腳感舒適度上，WAVE RIDER 因為波浪片很合她的胃口，所以整體完勝 N 牌的 P36！『因為 P36 鞋底穿起來比較硬，所以超過 5K 就會發生腳底不適的情形。』

（圖片來源：May 姐）

 May 姐一直大讚 WAVE RIDER 是一雙 CP 值超高的鞋款！『我已經穿超過 200K 的距離，到現在還是相當的耐磨，很推薦和我一樣的市民跑者購買。』

（圖片來源：May 姐）

最後 May 姐也表示她個人不喜歡Ａ牌的設計感，並指出下一雙入手的鞋子會考慮配色較鮮艷且穿搭好看的亞瑟士 NOVABLAST 以及 Brooks GHOST 12。

也和愷哥一樣，當時入手 A 牌的 UB 作為初馬挑戰的 Lu Lu，在三年前挑戰初馬沒過之後，偶然在被亞瑟士代言人川內優輝的一席廣告打到後，就深深的愛上了KAYANO 26。『當時的廣告標語主打“保護你每一個步伐”，我想說哪有一雙鞋子可以保護你每一個步伐那麼厲害，所以我就買來試試看。』不穿則以，一穿上後就深深愛上 KAYANO 26 的 Lu Lu，因為自認速度不快，加上當時初馬以失敗收場，所以深刻體會到鞋款保護雙腳的重要性！

『我穿著 KAYANO 26 約一年半的時間了，大約使用了約 400K 左右，避震效果大概在一年左右中底會出現彈性疲乏的現象，所以現在都把它當作走路上班的休閒鞋使用。』

（圖片來源：Lu Lu）

Lu Lu 也跟我們分享雖然 KAYANO 26 的重量稍重（US 7.5，約 255g），但因為穿上去相當舒服穩定，每一步都有被保護到的感覺，所以相當推薦給有同樣需求的跑友。『因為我的速度不快，但在六分半或七分的長距離定速跑之下，不會有太大疲憊感，腳感都還算舒適！』

最後談到為什麼不想要入手他牌鞋款，Lu Lu 表示因為不太適應楦頭關係，所以其他鞋子都不太常穿。『我也有一雙 N 牌的 P35，但因為穿著起來楦頭不合和我的腳型，所以一直都擺在我的鞋櫃裡不常穿：接下來我會想要試試看 Hoka 的鞋款，因為周遭的朋友都穿 Hoka 的鞋子，所以我也想要來體驗看看！』

接下來輪到跑齡約 4 年的 Joanna 和我們分享她的戰靴，對於跑鞋不怎麼瞭解的她，只表示第一雙跑鞋是因為便宜所以才購買！『當時在挑鞋子的時候，並沒有特別注意說要買什麼樣的鞋子，只是那時候剛好家裡有認識販售 SKECHERS 鞋款的，所以就購買這雙了！』

從外觀上可以明顯看出歷史的痕跡，Joanna 也興奮的跟我們表示破千 K 的 ULTRA FLIGHT，當年就是靠它跟素有馬拉松寶貝之稱的曹純玉同場較勁！『雖然它已經不堪用了，但當年因為它鞋帶不用綁太牢所以相當方便，另外在緩震和保護性上的表現來說也很不錯！』

（圖片來源：Joanna）

談到下一雙自己想要嘗試的跑鞋，Joanna 和我們說他想要挑選輕且厚底的競賽跑鞋試試。

最後在分享因為自己是寬楦的腳型，所以在挑選其他鞋子的時候都有不適感，甚至是黑指甲的產生！『像我另外一雙跑鞋 N 牌的 RI，因為鞋子比較小一點，所以跑到後來就有黑指甲，建議大家應該要多拿半號才比較舒適！』

身為專業跑者，需要的可能就是一雙既可以慢跑、輕鬆跑、速度訓練，甚至是可以用來比賽的多功能跑鞋，而 FuelCell REBEL 就是大魚大推的一雙好跑鞋『因為 FuelCell REBEL 夠厚、避震效果佳，加上我剛好是屬於腳板寬且外側著地類型的跑者，FuelCell REBEL 在外側部分有特別加寬，所以我相當喜歡這雙。』

大魚跟我們分想，FuelCell REBEL 已經使用約 400-500K 的距離，雖然沒有碳纖維板的加持，但裡面的尼龍板設計，讓鞋子有如碳纖維般輕彈，加上鞋子相當耐磨，襪套式的設計只要輕鬆綁上鞋帶後就可以快速上路。

（圖片來源：大魚）

在缺點部分大魚也談到，因為個人腳型關係，如果忘記修剪腳指甲，就會頂到鞋子前面而產生不適感，可能要拿大半號較為合適。

身為奶爸的大魚，在最後也談到目前想嘗試所有同等級的跑鞋，但為了家計著想，所以大概會選擇 2,000 元上下的跑鞋作為未來入手的條件。

最後一位要介紹的是跑齡雖然只有 3 年，但對於跑鞋大小事都相當了解的吳菊；對於人生的第一雙跑鞋，他選擇以帥氣作為首選！『他是第一雙 Nike 做雷射切割的鞋款，是採用 Lunarlon 的緩震泡綿科技，加上襪套的設計加上 Flyknit 的編織，我覺得很帥，所以決定把 LunarEpic Flyknit 當作我的第一雙跑鞋！』除了外觀設計外，還有一體成型的鞋底，讓鞋底不會有橡膠脫膠的現象產生。

（圖片來源：吳菊）

在實測方面，人生首場路跑賽選擇 LunarEpic Flyknit 的吳菊，給予它一個還不錯的評價！『我第一場10K 的比賽就是穿 Nike LunarEpic Flyknit，重量只有 232g 的它，搭配令我驚豔的緩震科技，讓我可以輕鬆完賽！』

另外還有一個特別的地方就是鞋墊，LunarEpic Flyknit 選用大廠 ortholite 厚鞋墊做鞋款搭配，這點讓吳菊覺得相當窩心；但在 2016 年來說，這雙鞋有一個損耗相當快的致命缺點，大約半年左右就會發生彈性疲乏的現象，耐用性相當差（吳菊現在都把它當作休閒鞋來使用）。

（圖片來源：吳菊）

總結

上述的跑鞋你有沒有其他的想法，或是你覺得有沒有跑鞋是你推薦的呢？歡迎留言和我們分享。

筆記編輯部也建議，不管是哪一種類型的跑鞋，只要找到跑起來最舒適，最符合你目標的跑鞋就是一雙好鞋，但切記一定要親身體驗後再來下手，要不然白花花的銀子就跟著飄走囉！

責任編輯：哈卡
圖片來源：上述同仁

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