女力相談室：每天都好焦慮？愛自己的六個方法！feat. 作家 Amazing

「愛自己，就是把投放在外的焦點，放回自己身上。」——Amazing

天天都有小插曲發生、周遭環境的變動讓你焦慮到不行？
我們常常將注意力放在他人身上
卻忘記自己如何好好對自己
也很少關注自己到底需要什麼⋯⋯

六個愛自己的方法，讓你重新關照身體與心靈的需求。
-----
EP 1 https://womany.net/s/y2c8593
EP 2 https://womany.net/s/y2c8c1c
EP 3 https://womany.net/s/y2h1922
EP 4 https://womany.net/s/y2t2d9a
-----
延伸閱讀
「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人：七個身心靈課程指南
追求身心靈平靜？生活的每一刻，才是最好修煉
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法