桃園交流賽》劉家翔肩膀夾擠困擾多年難根治 秋訓狂練重量笑稱：要變巨石強森
樂天桃猿投手劉家翔今年球季受到肩膀夾擠傷勢困擾，季中因傷缺陣，復出後也持續在調整投球狀態。7日桃園亞洲職棒交流賽對戰韓國培證英雄，劉家翔先發投3.1局，談到目前身體狀況，他坦言，雖然已經可以健康站上投手丘，但還沒有完全調整到理想狀態，尤其困擾多年的傷勢，至今仍難以根治。
劉家翔透露，自己受到肩膀夾擠問題困擾，肌肉與骨頭之間會不斷摩擦、碰撞，必須透過不同方式調整，盡可能讓投球動作順暢，降低不適發生的頻率。不過，這類傷勢狀況並不穩定，有時候當天沒有明顯感覺，隔天卻可能出現不同反應，讓他相當困擾。
這個問題從職棒生涯第二、三年左右就開始影響他，每年都反覆發生，也讓他始終無法順利投完整個球季。「我對自己也很期待，會想說今年是不是真的有辦法在一軍好好丟完一整季？」劉家翔坦言，原本希望今年能有所突破，拿到首勝之後，沒想到進入狀況後又突然感到疼痛，復健與調整過程也不像想像中順利。
即使目前疼痛感已經減輕，投球時偶爾還是會因為某些角度或動作不對而受到影響，距離完全恢復仍有一段路要走。至於傷勢是否能夠根治，劉家翔表示，聽說這類問題比較難完全根治，現階段只能透過訓練與調整，降低發生頻率，讓身體維持穩定。
為了強化身體狀態，劉家翔也把握秋訓期間加強重量訓練，希望讓肌肉更有力量，提升身體穩定度，減少受傷風險。他透露，目前每天都有相當充實的訓練課表，單次重量訓練約1小時40分鐘，甚至接近2小時，內容包括深蹲、二頭肌、三頭肌等項目，也透過大重量訓練持續提升肌力。
由於先前沒有進行最大肌力測試，劉家翔目前主要依照自身能力逐步增加重量，直到接近負荷極限。他笑說，這次秋訓練得相當扎實，「我覺得我這個秋訓過完，我會變巨石強森。」
回顧今年球季，劉家翔認為，自己投球表現還不夠穩定，季中受傷後一路邊投邊調整，控球與好壞球落差仍然偏大，因此目前除了維持健康，也持續修正投球動作，希望讓動作更加固定，並與教練團討論適合自己的調整方式，進一步提升場上穩定性。
這次桃園亞洲職棒交流賽面對韓職培證英雄，劉家翔表示，賽前教練給他的提醒相當直接，就是上場把球投出去，不需要想得太複雜。對於韓國打者，他則沒有特別鎖定哪一位選手，認為每一位打者都值得認真面對。
談到透過這次交流賽可以獲得什麼收穫，劉家翔表示，希望藉由與國外球隊交手，觀察不同國家投手如何面對打者，以及賽前如何準備，同時也能了解韓國打者擊球反應是否與台灣打者有所不同，從中找出差異，作為未來提升自己的參考。