靈性書籍編輯親身實踐「吸引力法則」18年後，所看見的真相是？
你也曾向宇宙許願，期待人生從此改變嗎？當願望真的實現，我們是否就能獲得幸福？
日本資深神祕學編輯角由紀子，花了18年親身實驗吸引力法則與七大靈性療法。她遇見許多難以解釋的神祕現象，也曾因過度沉迷其中，差點變成「廢人」。當顯化變成執念，人只會不斷追求下一個願望，最後連自己真正想要什麼都忘了。
《吸引力法則太有效到幾乎毀了我的生活》不只是一本教你如何許願的書，更是教你如何不被願望「吞噬」的書。
文／角由紀子
大家好，我是靈性書籍編輯，角由紀子。
十八年來，我持續探索靈性與身心靈領域，探索現實以外的世界；除此之外，我也是個極度沉迷於吸引力法則的人，甚至可以說已經到了上癮的程度。
一路以來，我親身經歷過各種靈性與吸引力法則的體驗，從中明白了許多事。也因此，對於那些希望透過吸引力法則改變人生的人，我有些話想說，便寫下了這本書。
接下來要說的，也許會讓不少讀者感到意外，不過，這正是我所看見的真相。
吸引力法則確實存在，也有人藉此實現許多心願。然而，如果不理解它的本質貿然實踐，人生只會一步步走向惡化。
我想結合自己的親身經歷與理性分析，說明其中的原因。到目前為止，我幾乎嘗試過所有吸引力法則和靈性修習方法，並且總是親自驗證，把自己當成實驗對象。
而實驗的結果，也的確令人驚訝。意外獲得大筆財富、莫名其妙地升遷，或是一再經歷難以解釋的神祕體驗……這些事確實發生了，而且接連不斷。所以，身心靈領域之所以令人著迷，正是因為只要親身體驗過一次成效，就很難不被它的力量吸引。
在這本書裡，我會詳實寫下自己實現願望的過程與方法。我也會毫無保留地公開沒那些沒有人告訴過我、靠自己摸索得來的經驗，同時提醒這條路上可能遭遇的陷阱。
我想大家都曾經聽過吸引力法則，它的基本做法大致包括：
．保持正面積極的想像。
．清楚知道自己想成為什麼樣的人。
．不只是空想，要付諸行動。
．避免使用負面的語言描述自己的願望。
諸如此類的做法，相信不少人都略有耳聞。正向思考能吸引到正面的結果，這是吸引力法則的基本原理。
然而，實際上能靠這些方法獲得成功的人，在世上有多少呢？
如果真的想改變現實，光靠積極樂觀是不夠的。你必須具備一種彷彿此時此刻已經實現哪些情境的想像力──也就是能夠鮮明描繪畫面的視覺化能力。
例如，如果你希望自己能住進一間漂亮的房子裡，不只是玄關門的觸感、地板的冰涼度、冰箱細微的聲音，甚至早晨陽光中散發的氣味等等，都要能想像出來，重點在於調動所有感官，把每個細節都描繪得十分具體。
這不只是單純地「欺騙」大腦，要讓大腦真的以為那就是「現實」。做到這個程度，潛意識就會逐漸接受它，並將其視為現實。
事實上，自古以來，宗教和修行的世界便一直在實踐這種透過想像力，將內在意象具體化的方法，例如密教的觀想法阿字觀1或月輪觀2、藏傳佛教的唐卡冥想3等，都是用意識的力量改變現實的方法。
換句話說，真正的吸引力法則，是需要結合想像力、集中精神、調整呼吸與姿勢，都到位後才能真正發揮作用的。
不過，現代人大多沒有長期投入嚴格修行的時間和餘裕，也很難把自己鍛鍊到那樣的境界。因此，現在才流行那些輕鬆的引導冥想。或是透過音樂輔助的吸引力法則練習。書店的架上，也充斥著各種「獨創」的吸引力法則理論。
我完全理解大家想簡單快速得到幸福的心情，然而在我看來，吸引力法則，並不是一件能抱著能輕鬆心情隨意嘗試的事。關於這點，本書後面還會盡一步說明。
給多次嘗試卻沒有奏效的人
即使讀過吸引力法則相關書籍，或是大量心理勵志、自我成長作品，仍有許多人始終看不到成果，這其實不難理解。其背後的原因大致有以下三點：
1. 追求的並非靈魂真正渴望的幸福，因此那不是真正發自內心的願望。
2. 即使願望實現了，仍會隨即生出下一個，陷入永無止境的追逐中（也就是成癮狀態）。
3. 缺乏想像力和腦波控制方面的訓練。
問題大致都出在這三方面。其中尤其關鍵的是第三點，也就是想像力和腦波控制方面的訓練。只要做了那些訓練，大致上願望都能成真。
雖然不必做到像修行者那樣嚴格的地步，但訓練在某種程度上還是必要的。至於其中的原因，我會整理在最後一章詳細說明。如果你曾多次嘗試吸引力法則，卻始終感受「什麼都沒有發生」，恐怕問題就是出在第三點了。
然而，就算願望實現了，往往又會冒出下一個願望，讓自己誤判了本來應該前進的方向。下個願望、下下個願望、下下下個願望……人很容易陷溺進永無止境的追逐中，逐漸失去自我。這正是上面提到的第一個和第二個問題。
本書除了介紹吸引力法則中最核心的「最強腦波控制訓練與想像力練習」，接下來也會彈到，實踐過程中可能面臨的風線與代價，大概會面對的地獄，並穿插我的親身經歷作為說明。
──本文摘自三采文化出版《吸引力法則太有效到幾乎毀了我的生活》作者角由紀子