【過年育兒懶人包】開心過新年．出行平安首要讓孩子坐汽座，避免哭鬧，安撫小物不可少
外出搭乘大眾交通運輸工具，不論是飛機、高鐵、火車或捷運，孩子的情緒管控一直是被討論的話題，只是孩子的情緒說來就來，如何有效安撫孩子，考驗著爸媽的智慧，究竟該如何應對，避免「厭童」者在各種社群媒體上借題發揮呢？
Q1：汽車安全座椅的使用規定？
「帶孩子出門，安全第一，無論路途遠近，孩子都必須乘坐汽座。」關於安全汽座的規範，2歲以下的孩子，強制使用後向式安全座椅，2歲至未滿4歲的孩子，可使用前向或後向式安全座椅，並優先使用後向式安全座椅，4歲以上的孩子，只要體重在36公斤以下，需依照規定使用安全帶。
樹林里的小種子—兒科醫師蘇怡甄建議，「擔心孩子的身高問題，安全帶的高度會剛好勒住脖子，最好還是乘坐成長型安全汽座，或是使用汽車兒童增高墊，同時留意增高墊是否與汽車後座完全密合，最能確保孩子的乘車安全。」
Q2：孩子情緒不耐煩，爸媽該如何應對？
長時間的旅途距離，有時連大人都覺得不耐煩，更何況是小朋友！蘇怡甄醫師建議，年紀較小的寶寶，面對陌生的環境以及不熟悉的人，會增加他們的焦慮，進而造成情緒不穩定，爸媽隨身應備有小被被、玩偶等安撫小物，有助於提升他們的安全感。在環境許可的情況下，也能帶孩子起身走走，讓充沛的體力適時得到釋放。
若是幼兒園階段的孩子，蘇怡甄醫師建議，爸媽準備白紙、畫筆、畫板、貼紙書等可以用手操作的物品，讓孩子有事做，「其實好好運用身邊隨手可得的東西，分散孩子的注意力，多少能減少孩子情緒失控的機會。」
Q3：孩子使用電子產品該怎麼管控？
身處3C產品充斥日常生活的年代，孩子很難完全不接觸各式電子產品，孩子邊吃飯，邊配手機或平板，已經成為公共場合常見的場景，值得一提的是，有時孩子的哭鬧，多數竟是來自於家長對於電子產品的限制！
「近年來，很多研究指出，3C產品對於孩子的視力及發展，都有一定程度的影響，想讓孩子使用，爸媽必須嚴格管控。」蘇怡甄醫師說明，孩子每天不得使用超過30分鐘，每使用30分鐘，也要休息10分鐘，觀看的內容必須經家長過濾，最好是陪同一起看。若在昏暗環境、晃動車子上應避免使用。
蘇怡甄醫師想提醒家長，電子產品還是愈晚讓孩子接觸愈好，「有時取決於家長們的生活習慣，從小為孩子營造一個沒有3C產品的生活，孩子自然而然就不會被3C產品主導情緒。」
Q4：國內、國外旅遊的行程規劃建議？
蘇怡甄醫師指出，「有時是天候狀況，有時是排隊久等的不耐煩，這些都可能造成孩子心情及情緒的不穩定，在行程規劃上多保留一些彈性，因應這些無法事先設想到的臨時狀況。」她建議，一天安排一至兩個必去的景點，其餘行程就隨孩子狀況而定，住宿地點儘量固定，與要玩的景點不要距離太遠，「爸媽隨興一點，不要把自己逼得太緊。」
蘇怡甄醫師分享自家帶孩子出國的經驗，她表示，跟團雖然交通方便，但行程緊湊，時間抓得很剛好，孩子不一定能配合，其實只要事先做好功課，自由行是很好的方法，逛景點時間不必被制約，還能選擇適合孩子的交通工具，途中玩累了，臨時決定返回住宿處休息也可以。「帶孩子出遊，行程再多再豐富不是重點，孩子玩得開心，就是全家最美好的回憶。」
Q5：溫差大時，如何掌握孩子保暖穿搭原則？
即使在冬季，還是能在白天享受到太陽高照的天氣，但日落後，原本的薄外套往往要換成羽絨外套，才能抵擋傍晚時的冷風。因此，出遊時，該怎麼做好孩子的保暖，避免「穿多怕熱，穿少怕冷」的矛盾，可說是爸媽每天要面對的課題，。
蘇怡甄醫師指出，嬰幼兒的棕色脂肪多，體溫也比較高，比較不怕冷，大人穿多少件衣物，孩子就穿多少件，「孩子的衣物可分三層穿搭，最內層選擇棉質保暖且透氣的發熱衣，第二層是方便穿脫的鋪棉毛衣、背心、羽絨衣等，如果碰上寒風，最外層再穿上一件防風外套，另外，也能準備手套、帽子、圍巾等配件來增加保暖度。」
蘇怡甄醫師也建議，外出時，應多備一兩套衣物，擔心帶不夠的話，可在住宿處進行簡單的衣物清洗，「如果怕衣服來不及乾，可以使用飯店的大浴巾，把衣服包在裡面，一人扭一邊一，運用洗衣機的脫水原理，擰出多餘的水分再掛起來。掛在房間內還能增加室內濕度，爸媽們不妨試試看。」
媽媽包裡裝什麼？
小被子、玩偶、具有聲光效果的玩具、白紙、畫筆等，可以暫時安撫孩子因長時間搭乘交通工具的情緒；各式各樣的小餅乾、水果，也能幫助孩子轉移注意力。圍巾、手套、帽子、薄外套等，隨時因應氣候狀況，為孩子增添保暖度。
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