研究新知》13歲前擁有手機，成年後暴力傾向明顯增加
在智慧型手機幾乎成為生活必需品的時代，孩子該在幾歲擁有自己的手機，成了許多父母反覆拉扯的教養難題。在數位浪潮下，孩子真正需要的是什麼樣的保護？
不只是成癮問題：早期用手機牽動多重心理困擾
美國實驗室Sapien Labs近期發表一項涵蓋超過10萬人的研究數據顯示，13歲前取得智慧型手機，可能與成年後的心理健康風險顯著相關。也就是說，過早讓孩子擁有手機，是一件不明智的決定。
透過超過10萬名研究參與者自我評估，包括社交、情緒、認知、身體等狀況，得出心理健康分數發現：13歲前取得智慧型手機的孩子，心理問題明顯增加，例如，有過自殺念頭、暴力傾向、疏離感、幻覺，也更容易被社群媒體煽動、遭受網路霸凌及睡眠不足。
研究指出，13歲才有手機的心理分數是30，5歲就有手機者則降到1。女生在13歲之前就有手機的心理問題上升9.5%，包括容易自卑、沒有自信、很難恢復情緒，男生則上升7%，多為情緒不穩定、很難有同情心、自我價值感不高。
從社群霸凌到睡眠失衡：過早用手機的連鎖影響
在過早使用社群媒體中，有40%表示自己很小就擁有手機，這些人中有13%跟家人關係不好、有10%有網路霸凌問題、有12%睡眠不佳。在18-24歲的年輕參與者中，如果12歲或之前就擁有自己的手機，他們更常出現自殺念頭、暴力傾向、和現實疏離，也比較難以控制情緒、自卑。
顯示擁有手機後，因為容易加入社群媒體，自然而然，被網路霸凌的風險就比較高、睡眠容易受影響、跟家人的關係也變差。由於這些跟網路有關的心理問題，和傳統的憂鬱或焦慮的心理問題不同，以致很難從一般的心理問卷裡發現。
雖然研究也指出，這些心理問題很難斷定絕對是否跟太早擁有手機有直接關聯，也許新冠疫情也是影響因素，但是孩子使用手機的問題，其嚴重程度必須讓大家有所警覺。
孩子需要的不只「自制力」還有大人的保護
研究人員呼籲，政府應該認真考慮，如同限制喝酒和抽菸一樣，立法限制使用手機的年齡，也要對企業施加壓力，一同防治網路暴力，讓企業為未來主人翁的心理健康有共識，增加企業責任感，否則要受罰。當然，學校則要有課程教導分辨網路真實性及心理健康的重要。
2000年初期，手機讓年輕人更容易和周遭聯繫、學習、並強化個人的自我意識。但是近年來，由於AI人工智能的開發，主導社群媒體偏向危險的內容及互相比較，反而讓實際面對面的機會減少，也深度影響睡眠品質。
雖然不少社群媒體規定不到13歲不能加入，但並沒有認真嚴厲執行，加上擁有手機的年齡越來越小，不少孩子每天掛在手機好幾個小時。許多國家開始在學校禁用手機，法國、荷蘭、義大利、紐西蘭更禁止或限制在機關行號使用手機。但正如同許多年前開始立法喝酒年齡，孩子太早擁有手機的問題，也需要家長、廣告和企業界一同努力改善。