解開青少年憂鬱情緒　心理探索營打造青少年情緒練功場

（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者郭政隆／嘉義市報導】根據董氏基金會調查，每7位高中職學生中就有1位有明顯憂鬱情緒，然而真正願意主動求助心理專業的人數不到一成，為提升青少年心理健康素養，嘉義市政府衛生局於7月31日至8月2日，在國立嘉義大學舉辦「青少年心理探索營」，本次活動以沉浸式角色扮演方式進行，結合心理健康知識、團隊任務與闖關遊戲，讓參與者在趣味中學習，認識情緒管理、人際溝通與壓力調適技巧，提升拒絕毒品、酒精與網路成癮等不良誘惑的能力。

探索營由嘉義市政府衛生局，財團法人陽明教育事務基金會及國立嘉義大學合作，結合臨床心理師、諮商師與社工專業團隊，共同打造一個充滿溫度與創意的學習環境，巧妙融入青少年熟悉的3C與線上元素，主打「沉浸式角色扮演」和「魔法商店」兩大創新亮點，每位學員將扮演特定角色，如心理師、社工、警察或律師，參與故事型闖關劇情，整個過程不只是遊戲，更是一次關於理解、同理與溝通的深度體驗。

遊戲中設計「魔法道具系統」，學員可透過任務獲得如「真心卡」、「物資券」、「電話卡」等不同功能的道具，幫助他們突破關卡與解決問題。這些設計不僅增加趣味性，也巧妙引導學員主動運用所學心理技能，提升實際應對能力。

本次營隊最後一天，特別設計「親子互動課程」與合作任務，邀請家長與孩子一起走進彼此的內心世界，增進理解與信任，促進家庭支持系統的建立，成為孩子最溫暖的避風港。

活動同時推出「種子學員計畫」，鼓勵表現優秀的參與者未來擔任小隊輔，協助下一屆營隊進行，從現在的參與者轉化為未來的引導者，讓心理健康的學習歷程得以延續與擴散。未來更規劃「學員回娘家計畫」、「學長姐經驗分享」等延伸性活動，建立長期陪伴與支持的成長機制。

嘉義市政府衛生局表示，青少年處於自我認同與人際互動的關鍵階段，若缺乏有效的情緒表達與支持系統，容易陷入迷惘、焦慮、孤立甚至自傷等風險，本次探索營特別設計以「遊戲化學習」為主軸，讓學生在「玩中學、學中做」，降低對心理議題的抗拒，也提供實用的因應策略。