童心不能滅！三個心態與視角轉換練習，療癒心中內在小孩｜與軒軒講每月能量包

每年兒童節的到來，就像是在提醒不管到了幾歲，只要保持童心與單純的視角，我們仍能像孩子般笑得自在爛漫、享受單純無憂的快樂！想和你分享三個心態轉換與思考練習，帶你重拾小時候那無畏的好奇心，也給予內在小孩一個溫暖擁抱。

練習 1：保持彈性，好的緣分會向你走來

長大後的你也是這樣嗎？時間被繁忙的工作套牢，又總是放不下對自我要求的高標準，不敢打破規則與完美。

《與軒軒講》 EP12 來賓林依晨說：有時給了自己太多限制或規定，反而會錯過生活中一些不可預期的美好與機會。練習為自己保留時間與彈性，不論是偶爾放鬆、像孩子般賴床，或學習一兩樣新的興趣愛好，讓某些事情慢慢發酵、發生，好的緣分自會慢慢靠近、水到渠成！

練習 2：視角換位，童心會帶你認識新的自己

小時候的你，是用什麼樣的眼光看待世界？《與軒軒講》 EP9 來賓楊雅晴說：成為媽媽之後，開始從孩子身上看見自己的身影，又好像重新認識了自己。

無論是否歷經生育階段，我們都曾當過孩子，對生命的好奇心是種本能，更是讓生活能量源源不絕的動力。練習回歸孩童視角、用新的角度看待生活，更能發掘沒想過的前景和機會！

練習 3：自我滿足，把內在小孩愛回來

每個人的生命中，都有自己要面對的課題，小時候在家庭或同儕間沒有被滿足的部分，容易讓成人後的你，無意識的怪罪或束縛自己。

其實，承認自己會感到羨慕、不平衡，是一件更勇敢的事！《與軒軒講》 EP19 來賓烏烏醫師說：最重要的是心態調整，告訴自己不是你的錯，並學著當自己的家長、照顧自己的心理需求，把內在小孩愛回來！

走過三個心態轉換與思考練習，更要記得提醒自己，無論走到哪個生命階段，別忘了你也需要被像孩子一樣被疼愛。

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