超越地平線：全球第一退休目的地，滿足退休生活的五大關鍵需求

數十年來，傳統的退休規劃幾乎都以守住財富為核心。對許多人而言，退休就是找一個安靜、生活成本低的地方，遠離繁忙的生活，讓退休金能夠維持更久。

但如今，退休生活早已不再是過去的樣子。現代退休人士活得更久、更健康，也比以往更加積極。他們不再只是尋找一個安靜度日的地方，而是期待開啟人生的新篇章，追求健康、豐富的人際連結、充滿活力的生活，以及更有意義的人生目標。

要找到一個能面面俱到的退休目的地並不容易，但全球退休市場在 2026 年迎來了一項重要肯定。Expatriate Group 正式在《2026海外退休指數》（Retirement Abroad Index 2026）中，將菲律賓評選為全球第一退休目的地。

這座群島國家近年逐漸成為全球退休人士青睞的目的地，在退休人士選擇新家園時最重視的五大關鍵條件上，展現出難得的整體優勢。

生活成本與生活品質

規劃人生下一個階段，不只是考量退休後「負擔得起什麼」，更重要的是，手上的資金能否支撐多年舒適而自在的生活。

菲律賓最大的優勢之一，就是能以相對實惠的生活成本，享有舒適且高品質的生活。在這裡，退休金可以發揮更大的效益，讓退休人士不必為了控制開銷而犧牲生活品質。

無論是外食、區域旅行、探訪家人，或是從事各種休閒活動，日常生活所需的花費相對較低。這也讓退休生活不只是人生的一個階段，而能真正融入日常，過得更加充實。

在這裡，退休人士不只是「過日子」，更能真正享受生活。

便利且高品質的醫療照護

完善且可靠的醫療照護，是安心退休生活的重要基礎。

菲律賓在醫療品質與費用之間取得良好平衡，讓高品質的醫療服務不再只是沉重的經濟負擔，而成為退休生活中可以長期享有的重要保障。

馬尼拉大都會區、宿霧及大堡等主要城市，都設有現代化且具國際認證的醫療體系，包括 St. Luke’s Medical Center、Makati Medical Center、The Medical City 及 Chong Hua Hospital。這些醫療機構提供先進的醫療檢查與手術服務，費用相較西方國家低上許多。

除了專業的醫療服務之外，菲律賓近年持續發展的健康養生產業，也提供更多元的照護選擇，從專業居家照護到身心療癒等服務皆涵蓋其中。

許多菲律賓醫師都曾在頂尖醫療及教育機構接受進階訓練，具備專業的醫療能力；而菲律賓護理師在全球廣受肯定的親切態度與照護精神，也為當地醫療服務增添溫度。

對退休人士而言，在菲律賓退休真正令人安心的地方，就是能夠在長期居住的過程中，獲得高品質、便利且相對負擔得起的醫療照護。

社群、人際互動與文化

即使擁有充裕的財務條件與高品質的醫療服務，如果長期過著與世隔絕的生活，退休仍可能變得空虛。

擁有歸屬感不只是讓生活更加充實，也有助於維持心理健康，讓退休人士能夠活得更久，也活得更有品質。

而這正是菲律賓特別具有吸引力的地方。當地友善熱情的文化，能讓旅客逐漸融入當地生活，甚至進一步成為長期居民。

好客是菲律賓文化中根深蒂固的一部分，加上當地社會重視並尊重長者，讓新來的居民更容易被當作鄰居與社區的一份子，而不只是旅客。

此外，由於英語在菲律賓廣泛使用，日常溝通及生活適應也更加容易。退休人士可以透過海外人士社群、在地志工活動、社交俱樂部，以及豐富的文化活動，建立緊密的人際網絡，讓每天的生活保持活力，也找到更多生活的意義。

宜人的氣候與自然環境

退休目的地的氣候，也會直接影響退休後的日常生活。

寒冷的冬季可能限制戶外活動，而過度炎熱的氣候則可能帶來健康上的風險。因此，退休人士往往希望找到一個氣候適宜的地方，讓戶外活動全年都能輕鬆進行。

菲律賓擁有多元的自然環境，從碧瑤清新的山間氣候，到巴拉望純淨的海岸線，都能帶來不同的生活體驗。

豐富的自然景觀也為退休生活增添活力。早晨可以沿著海灘散步，午後則能走進山林，享受大自然帶來的放鬆與療癒。

此外，世界級的潛水、高爾夫球及跳島等戶外活動，也都近在咫尺，讓退休生活不必因年齡而停下腳步。

長期居留保障與投資

退休規劃中，一個容易被忽略的問題是：退休後所選擇的國家，是否能讓退休人士妥善保障現有資產，甚至進一步拓展資產。

一個理想的退休目的地，不能只提供短期旅遊簽證，更應該具備透明的居留制度、明確的財產權，以及穩定的法律架構，讓退休人士能夠安心長期居住。

菲律賓政府透過隸屬於菲律賓觀光部（Department of Tourism, DOT）的菲律賓退休署（Philippine Retirement Authority, PRA），積極提供相關保障。

透過特殊退休居民簽證（Special Resident Retiree’s Visa, SRRV），外國人可以在菲律賓享有無限期居留，以及便利的多次入境待遇與其他相關福利。

此外，PRA 的 WE CARE 計畫也致力於簡化行政流程，同時提供更完善的醫療、生活及安全相關支援服務。

退休人士也可以使用由認證合作夥伴所組成的服務網絡，並在飯店、度假村及醫療機構享有專屬優惠。

一個讓精彩生活持續發生的目的地

選擇一個地方度過人生的黃金歲月，最大的挑戰始終在於「平衡」。

很少有退休目的地能夠在所有面向都達到理想標準，而不在其他方面有所不足。菲律賓在 2026 年登上全球第一的地位，正是其獨特優勢與整體平衡的最佳證明。

這是一個難得的群島國家：退休金能發揮更大效益、醫療服務專業完善、社區熱情接納新居民、大自然令人放鬆療癒，而長期居留也受到法律與制度的保障。

忘掉傳統那種逐漸放慢腳步、遠離世界的退休生活吧。

菲律賓證明了，人生的後半場不是慢慢停下來，而是重新出發。

這裡邀請你告別一成不變的生活，換上一種更加豐富、更加緊密連結，也更有意義的生活方式。

（作者：Dianne Ysabel Mallare）