社群時代下焦慮被放大怎麼辦？《不夠善良的我們》許瑋甯專訪：內容是經過濃縮的，記得把自己抽離！｜與軒軒講 EP23
20 歲走入 30 歲，青春仿若戛然而止，對於三十而立的想像，人們或許焦慮，或許豁達。
30 歲走到 40 歲，又一個十年過去，人生階段的跨越，人們是否已經有所立，並且真正走向不惑嗎？
《與軒軒講》邀請到許瑋甯，和我們聊在目前這樣的生命經歷裡，她是如何看待她的此時此刻？而從女孩到女人，女人邁入中年，這個人生的下一個階段時，又可以怎麼面對過去所有青春的選擇？
時代焦慮：我可以成為中年不婚的非典型女性嗎？
「20 到 30 歲，脫離二字頭，邁向三字頭的階段是令人印象深刻的，可是當奔四時，反而會有一種很踏實的感覺。」許瑋甯在談到新劇《不夠善良的我們》所詮釋的 40 歲這一代時，是如此定義的。
她認為 20 歲到 30 歲有一種瞬間的剝離感，真的從一個女孩變成女人的階段，然而如今走過 30 歲，仿若豁然開朗。
她發現這背後的轉變其實是因為發現女人的花季可以很長，從 30 可能到 50 歲，擁有達 20 年的時間可以綻放，而且它是成熟而有底蘊的，因為更加懂得怎麼樣隨心所欲的做選擇，或是更能夠為自己的選擇負責，因此反而得已安定。
然而即便內心感到安定，生活的當中一定會有很多時刻，會有好多人用各種方式，跟你講你的無法定位、你的離群位置。
《不夠善良的我們》中許瑋甯所演繹的角色 Rebecca 正是如此——擁有成就並獨身。事業有成和單身獨立似乎不該並存，否則就有人對其指指點點。
瑋軒回應特別是職場女生，有時想要證明自己的價值，或者是當真的很努力的在追求自己喜歡的東西時，總會面臨苛責，當面臨責怪，甚至可憐的語氣時，那些努力好像一併被否決，好像好的女人只有一種模樣——一定要幸福、有家庭有小孩才夠格。
但其實另一種我們可以擁有的思考是，我把自己照顧好，而我也有成就，可以照顧想要照顧的人，這也是一種幸福，一種值得慶祝。
（猜你想看：30 歲的職場焦慮：可以裸辭嗎？月薪多少才正常？一定要當到主管嗎？）
圖片｜《與軒軒講》
社群時代下怎麼面對被放大的焦慮？
談及社群世代下，被放大的焦慮、比較、嫉妒、恐懼，生活似乎總在他方，每個人都有各自的追求，而且跟其他人對比，好像永遠都覺得此時此刻的不是我要的，永遠會羨慕自己所沒有的。
面對這些焦慮，許瑋甯坦承她雖然同享這份焦慮，但在面對社群時，卻能堅定的告訴自己，社群媒體的常態是分享最好的模樣，內容是經過濃縮、篩檢的，那並不是生活的全貌，所以其實只要把自己抽離就行。
至於面對社群上的語言，許瑋甯則是是告訴自己這個世代，語言是一切誤會的最大開始，有時人們說出來的話，不見得是真正的表達。
相反，那可能是羨慕的反應，況且要在大家面前活出別人的期待，跟活出別人期望的價值實在太累。如果能夠很專注的過好自己想要的，就能少一點時間跟力氣去批評甚至羨慕。
圖片｜《與軒軒講》
邁入四十代，我擁有非滿分的滿意，但我知道背後是成熟、負責
在多變的世界裡，每個人大家都是帶著面具生活，並努力把自己的各個角色詮釋完美。
如何在追求所尋時，與自己的焦慮取得平衡，並不因他人的言語而改變自己，這之中的拿捏，會使人更了解自己，更能夠傾聽自己，甚至接受從中接受自己不夠善良，即便傷到人心，也是正常。
「現在的你很滿意現在的生活嗎？」訪談的最後瑋軒這麼問道。
「我應該會有 8 分吧，剩下的 2 分是可以說不做就不做的任性，如果能擁有那便是滿分。」
但換個角度想，剩下的 2 分或許代表著分寸，是成熟、負責的展現，留著那 2 分，就像騰出空間，讓人在不滿足時仍擁有往上加，到達 10 分的所盼和餘裕。
那些尚未抵達完美的焦慮，原來可以輕輕被放下。
（同場加映：《不夠善良的我們》五大戳心金句：一個人只要解決孤單，兩個人會生出一堆麻煩）
圖片｜《與軒軒講》
訪談幕後：對話舒服，能感受到字句都被努力接住
訪談最後許瑋甯談起和瑋軒的談話，她的觀察十分入微，在她眼中的瑋軒是害羞、情感豐沛的，跟瑋軒對話讓她感到舒服、自在，因為能感受到瑋軒總是努力接收回答，並且給予情緒上、表達上的幫助。
瑋軒也回應了這場與許瑋甯的對談，在她看來，許瑋甯很清楚自己的狀態，知道自己是誰，知道自己想往哪裡去，除此之外並不在意，活成了非常美麗且獨立的樣子，但這份美麗不只是皮囊上，更多的是專業，包含對自我身體的覺察跟掌握，怎麼樣去更瞭解自己的表情。
這一場 40 與 40 的對話，讓人看見原來到了 40 歲這個階段，我們能夠睜眼看著自己青春的模樣，對自己的了解更全面後，也能學會毫不後悔。