虎尾驛營養學課程 飲食觀念輕鬆懂

為了讓長者學習正確的營養學知識，也認識各種食物中的營養成分，吃好之餘也要吃對。虎尾驛關懷據點這天邀請健康管理師，來到據點用生動的方式，向長輩們分享生活中的飲食觀念，例如多吃白肉，少吃紅肉，以及如何從食物中攝取身體所需的維生素等等，經過本次的課程之後，長者們對於自己的身體狀況與食物中的營養成分也有了更多的認識與了解。

▲虎尾驛關懷據點這天邀請健康管理師，來到據點用生動的方式，向長輩們分享生活中的飲食觀念。記者林虹伯/攝

講師用輕鬆的互動方式，讓長者們能夠快速吸收營養學的相關知識。虎尾驛關懷據點，這天邀請專業的健康管理師，進行營養學的相關講座，透過趣味的宣導方式，讓長輩們了解如何吃得健康，大家都感到受益良多。

▲長輩都感到受益良多。記者林虹伯/攝

講師表示，長者們對自己的健康都很關心，他也希望大家可以透過飲食帶來健康，而不是跑醫院和診所。透過互動的方式，更能讓這些觀念被長者吸收，健康的飲食與對營養成分的了解，也能讓長輩們吃得更聰明，才不會花大錢買營養品，卻又不知道其成分，傷荷包事小，傷身體問題就大了。

透過趣味的營養學課程，不僅讓長者吸收正確的飲食觀念，也讓他們吃出健康與營養。