【情報快遞】天冷練習不停歇！陳冠宇曝「暖身神招」

冷空氣接連報到，冬季人體為了維持體溫，基礎代謝率可能會略微提升。然而許多忙碌的上班族仰賴外食，營養容易攝取不足，此時更容易出現疲倦與無力感。因此，日常補充足量的蛋白質與鈣質顯得格外重要。

【運動員冬訓更吃重　陳冠宇：怕冷時我會先喝熱鮮奶】

冬季向來是職業運動員的重要訓練期，低溫下更考驗身體適應能力。旅日、中職皆有經歷的棒球選手陳冠宇與職棒投手莊昕諺表示，冬天最怕的就是清晨到球場時「身體還沒暖開」。

兩位選手們養成在訓練前喝鮮奶的習慣，原因很簡單：「光泉鮮乳取得方便，也能補到蛋白質和鈣，身體比較有能量進入訓練。」

近期陳冠宇也拍攝了一支溫馨又逗趣的耶誕影片，穿上聖誕老人裝幽默喊道：「冬天的鮮奶超好喝，補鈣也補蛋白質！」提醒大家在寒冬更要補充營養。

同時也希望藉此推廣「冬天喝鮮奶」的好處——因為冬季氣候較適合乳牛生長，涼爽舒適的溫度讓乳牛食慾更佳，生乳品質與風味自然也更上一層。

【鮮奶品質差異大？關鍵在於乳源與檢驗制度】

市面鮮奶品牌琳瑯滿目，同樣都是鮮奶，但喝起來，品質、風味大不同！關鍵的差異在於生乳等級與冷鏈運輸控管。依國家標準，生乳依體細胞數分為 A、B、C、D 四級，其中A 級被視為較佳來源。

光泉表示，旗下鮮奶皆使用100％A級生乳，並由自家團隊每日前往契約酪農戶收乳、逐戶檢驗，嚴格把關，以確保乳源一致性。

在安全把關上，光泉鮮奶進行1,339項檢驗，涵蓋生菌數、藥物殘留及溫度控管等項目，並於入廠、出廠階段重複檢測。運送過程則以全程 7°C 以下冷鏈配送，全台超過 400 台低溫專車，以維持鮮奶新鮮度。

鮮奶本身含有蛋白質、鈣以及多種維生素，是日常生活容易取得的營養來源，冬天身體能量消耗提高，更適合作為早餐、點心或運動前補充。

【冬季營養補充從光泉鮮奶開始】

冬天補充營養可以從最簡單的日常飲品開始，選擇來源透明、檢驗把關完善的光泉鮮奶，就能穩定補充到身體需要的基礎營養素。

無論是一般民眾面對在低溫季節留意營養補充，或是運動員在冬季訓練前增加能量來源，品質穩定的光泉鮮奶是大眾納入生活的選擇。更多鮮奶產品資訊可至光泉官方平台查詢。

委託刊播者：光泉牧場股份有限公司 台灣

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