「清明」時節易憂傷！芳療師推薦 2 精油平撫情緒
「清明時節雨紛紛…」，每次聽到清明，就會想起杜牧寫的這首詩。這個節氣裡，總是伴隨著綿延不絕的細雨，再加上是掃墓、祭祖的節日，在這種氛圍裡，有著某種對逝者的懷念，和透過雨季訴說的憂傷感。
平撫憂傷情緒「熏陸香」
印茴SPA館長陳美智芳療師表示，這時候很適合用「熏陸香」的精油。熏陸香是由樹脂蒸餾而出，非常珍貴，且只產於希臘的奇歐島。樹脂類的精油，擁有癒合內在的傷口和平撫憂傷情緒的療效。
陳美智建議，可以用10ml的甜杏仁油，加上3滴的熏陸香，每晚睡前塗抹在胸口、鎖骨。按摩1週後，會減緩胸悶、呼吸不順的感受。
消除胃部悶脹「肉桂純露」
也因為清明的節氣走的是胃經，常讓人覺得食慾不振、消化不良，胃部會有悶脹的感受時，可以嘗試用300cc的水，加入1湯匙的「肉桂純露」，在飯前飲用。這可以幫助你胃口大開，消化順暢。
另外，肉桂純露可以在感冒流行期喝，能預防病毒的感染，但如果身體比較燥熱的人，可以用添加一些「玫瑰純露」飲用，能平衡肉桂帶來的熱性。
陳美智表示，期待這個細雨紛飛的季節裡，透過純露和精油的香氣，能讓每個人的心裡都充滿陽光，開心愉悅地渡過每一天。
文/黃慧玫
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