跟著范冰冰富養頭髮！公開增髮食補秘方+三明治倒序洗護技巧 拯救髮際線、頭髮不掉了！
隨著年齡增長、日常繁忙生活和情緒壓力、或是產後都可能有掉髮的情況，想要緩解落髮和增加髮量，不妨試試擁有瀑布髮量的范冰冰，她的養髮訣竅包括了食補和平日洗護技巧，一起來看看！
范冰冰烏黑濃密如瀑布般的髮量真心讓人羨慕！據說7天才洗一次頭的她養髮有方，食補+洗髮+護髮都非常認真，現在就來分享她的秘訣！
食補：黑芝麻糊
食材清單：
黑米20g，黑豆20g，黑芝麻10g，核桃仁15g，花生20g
做法：
將所有食材洗凈後放入食物調理機，加500ml開水，少量冰糖，按下豆漿模式大概30分鐘就完成了，有營養又養生，可以增強抵抗力，重點是很好喝，趕緊試試！
3種黑芝麻糊變化款：
方法1：+熱牛奶（全脂牛奶）也可以用脫脂牛奶，加熱後會很香很好入口。.
方法2：+熱豆漿，熱呼呼的冬天早上來一杯很適合！
方法3：熱水+蜂蜜，甜甜的很女生的口味。
范冰冰「三明治倒序洗護髮」步驟：
步驟1：用梳子梳順頭髮
步驟2：乾髮直接塗護髮乳，抹在耳朵以下的頭髮部分。
步驟3：用浴帽包裹住頭髮，等待5-20分鐘後用水沖洗掉。
步驟4：用洗髮精清洗頭髮兩次。
步驟5：在髮尾處塗抹上護髮乳（或髮油），等待個3-5分鐘後再沖洗掉。
步驟6：用吸水的毛巾將頭髮擰到半乾後塗抹護髮精油。
步驟7：用吹風機順著頭髮方向，低溫吹頭髮，吹到8分乾即可。
范冰冰「椰子油護髮秘訣」：
- 先用洗髮精洗一遍，再用椰子油當髮膜，可以根據頭髮的長短和髮量多少掌控使用量，一般就是挖個2匙-4匙之間，（椰子油低於一定的溫度，就凝固成白色固體了，不管是油狀或者固體都一樣可以用）。
- 如果家裡有發熱型的護髮帽也可以塗上椰子油後加熱1小時，效果更好。
- 平時洗完頭髮吹乾之後也可以使用，取少量在手心搓熱，塗在髮中和髮尾上，頭髮就會變得很柔順，但是千萬不要用太多，頭髮會黏在一起喔。
更多推薦：
● 洋蔥料理簡單做！涼拌洋蔥、洋蔥炒蛋等4道低脂食譜一次學會