放下不是失去，每次分離都是一次課題！我們一生都在學習如何道別
我們的一生，似乎總在不斷學習如何道別。每一次分離都像是一場課題，教會我們如何放下、如何感謝，甚至如何成就更完整的自己。
放下，才有前進的力量
《星際效應》十週年重映。在劇情的後半段，庫柏決定犧牲自己、讓艾蜜莉亞前往另一個星球時說道：「牛頓第三定律——人類解決困境、達到新境界的唯一方法，就是學會放下。」這句話讓人重新審視那些曾經參與過生命片段的人。
每段關係都是有意義的
「沒有一段關係是永恆的。」這句話聽起來或許有些殘酷，但也帶著一種溫柔的真實。那些陪我們走過一段路的人，他們的出現，都是為了讓我們成為更好的自己。
或許就像火箭的推進器——燃燒自己，推動我們飛向更高的地方。當任務完成後，它們默默脫離軌道，化為一抹遙遠的星光。
請帶著感激告別
我們不必為這些離去感到悲傷，反而應該懷著感激的心。每位過客的出現與離開，都是為了完成某段使命。他們教會我們、陪伴我們度過的那些日子，早已成為生命的一部分，幫助我們成長為今天的自己。
接受分離的必然性
學會道別，不是要我們壓抑離別的傷感，而是去理解與接受分離的必然，並從中找到意義。每一次道別的背後，都蘊藏著一次新的開始。放下並不是失去，而是為了更豐富的未來，騰出更多空間與可能性。
就如同火箭的推進器，我們也能成為他人生命的助力。每段關係的終點，都是下一段旅程的起點。
文章授權/名日文化/InMotion 正念瑜珈
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