登革熱防護全攻略，從預防到中醫養護，夏季必知衛教指南
登革熱是一種由埃及斑蚊與白線斑蚊傳播的病毒感染疾病，夏季為好發期，曾被稱作「斷骨熱」或「天狗熱」，因病程迅速且症狀明顯而得名。
雖然傳播迅速，但只要透過正確的衛教與預防措施，就能降低感染風險。
登革熱的病因與傳播
中醫師簡浚崴指出，登革熱由登革病毒引起，透過感染蚊子叮咬人類傳播，潛伏期約3～8天。病患可能出現高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉與關節疼痛、皮疹、噁心、嘔吐及腹痛等症狀。嚴重患者甚至可能出現出血、呼吸困難或器官衰竭，若出現症狀應立即就醫。
預防方法
- 清除積水繁殖地
蚊子多在積水中繁殖，家中或周圍如花盆、瓶罐、垃圾桶等積水都應定期清理，保持水缸或水池清潔。 - 使用防蚊措施
睡覺時可使用蚊帳，疫情期間或高風險區域可使用蚊香、防蚊液或其他驅蚊產品。 - 穿著適當衣物
穿長袖衣物與長褲，可降低蚊子叮咬機會。
減少蚊子入室
安裝紗窗、紗門並維護完整，避免蚊子入侵室內。
中醫觀點
簡浚崴表示，中醫將登革熱視為瘟疫，病程快速入營血，依不同病程採取不同治療策略：
- 初期：解表清熱，將病毒經肌表引出體外。
- 中期：清熱涼血，緩解血熱造成的不適。
- 後期：健脾滋陰，恢復臟腑功能與免疫力，並針對後遺症酌加中藥。
健康飲食與生活習慣
簡浚崴說明，正確飲食與作息能提升免疫力，加速康復：
- 每日攝取充足水分（約30c.c./公斤體重）
- 補充蛋白質（每日1~1.2克/公斤體重）
- 補充維生素與電解質
- 避免過飽、過勞
- 保持充足睡眠（6～8小時，建議晚上11點前就寢）
- 適度運動（如八段錦、太極拳、散步）
簡浚崴提醒，登革熱雖為嚴重疾病，但透過個人與社區的共同防護，可以有效降低感染風險。一旦出現症狀，應立即就醫，尋求專業醫療協助。
記者李政純，(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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