【一週E書】選擇浪費生命之前，備好《萎靡解答之書》。

文／犁客

有時你會覺得沒什麼勁兒。

追了一半的劇好像不知道後續也沒什麼關係，預訂要去吃的大餐似乎取消了也沒什麼損失（可能還省了不少錢），擬好了的健身計劃（還因此買了新的慢跑鞋和運動服）似乎沒什麼必要真的執行反正體重超標也不是一天兩天的事了，本來說要出席的聯誼聚餐也就算了吧反正到場也就只是去當分母，再說談戀愛什麼的太麻煩了平常要煩的事還不夠多嗎？再想想你會覺得連門都沒必要出。吃飯什麼的叫外送就可以了，最好再和公司申請遠距上班，和人交際本來就很耗精神了，更別提同事和長官都蠻令人討厭的。

社恐？不，你知道你沒有社恐的問題，你在群體之間是很自在的，和大多數人的相處都很融洽；憂鬱？不，你知道你沒有憂鬱的問題，你不覺得自己的情緒糟到需要專業諮商或藥物治療；你當然沒有心情很好，但妳也沒有心情不好，你就是個不上不下，你只是⋯⋯

只是萎靡。

你知道，如果真的推自己一把，甚至不需要太用力，上頭講到的那些事你都可以去做，可能有還會做得很開心，或者做得很有成就感，但你就是覺得沒什麼非做不可的必要，寧可保持無所事事的狀態，而且還會因為無所事事而覺得很無聊。

老實說，偶爾發懶放空不是壞事──我們沒必要時時刻刻把自己的發條絞到最緊，也沒人規定我們每件事都逼到完美才算對得起自己；但一直處於這種無目標無動力的狀態、自己不知道或不確定是怎麼回事的話，八成就不是件好事了──浪費生命是種過日子的選擇，但那得是自己清楚為什麼要浪費生命才能算數的選擇，否則就只是無謂的虛耗而已。

和一切脫節了。但你不知道幹嘛要脫節。

幸好，不是只有你有這類症狀。

很多人有這類症狀似乎不該用「幸好」二字，會用這兩字的原因是，因為有不少人如何，所以就有人列出相的類目、理出對應的方法。

《萎靡解答之書》，在你不上不下、與一切脫節的當口，錨定你的位置，並且提供有用的建議，讓你在有需要的時候，知道怎麼把自己拉回來。

再說一次：你可以選擇浪費生命，但不該無謂地虛耗──所以，如此選擇之前，備好《萎靡解答之書》。

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