你睡得好嗎？睡不好成健康隱形殺手！從 2 方面著手助眠，重拾飽滿精神
根據國健署統計，台灣每 4 個人就有 1 人有睡眠困擾，全台每年領取安眠藥的人數已超過 450 萬人，相關鎮靜助眠藥物的年用量更突破 11 億顆，顯示睡眠危機已成為國人不可忽視的健康隱憂。
長期睡眠不足或品質不佳，不僅會導致精神不濟，更會嚴重危害健康，增加肥胖、心血管疾病及代謝系統的風險。為了一夜好眠，選擇透過科學數據監測與人體工學支撐的床枕，內外兼修協助建立優質睡眠習慣，重新定義好眠標準。
別讓打呼中斷修復！「科林睡得美」揭示夜間缺氧風險
高品質的睡眠是重要的「深夜修復工程」，當人體進入深度睡眠時，白天活動造成的細胞與組織損耗會進行重建與補強。很多人即使睡得久，卻還是覺得累。除了常見的生活壓力與環境干擾，「打呼」是很容易被忽略的關鍵
「打呼」可能就是源自於睡眠呼吸中止症（OSA）。睡眠呼吸中止症顧名思義為睡覺時上呼吸道因故堵塞造成呼吸暫停，此時可能伴隨鼾聲、血氧濃度下降等、使身體處在缺氧狀態。
此時，身體不僅無法進入深層睡眠，還可能增加心血管與代謝系統負擔。建立良好睡眠習慣，從了解自身睡眠情形開始，科林睡得美分享，透過「居家睡眠評估」，以科學化紀錄與呈現睡眠數據，可協助了解自己睡眠時的狀態。
從呼吸到姿態！「IMAGER-37 易眠床•易眠枕」人體工學支撐
除了排除生理上的呼吸障礙，外在的支撐環境則決定了舒適度。IMAGER-37 易眠床•易眠枕導入人體工學思維，精準支撐頸椎並維持生理曲線。透過良好的外在支撐，能協助身體維持自然放鬆的姿態，避免因姿勢不當造成的肌肉緊繃，進而實現真正的深度休息。
健康睡眠的最終目標是讓人在早上睜開眼的那一刻，感到身體清爽且精神飽滿。為推廣優質睡眠，科林集團與 IMAGER-37 易眠床•易眠枕聯手，希望幫助每一個人都能重拾晨間清爽，享受良好的生活品質。
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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