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#棒式
新聞
58歲阿嬤創下四個半小時棒式紀錄!平凡人棒式姿勢正確30秒瘦全身,陳美鳳、昆凌也在練!
女人我最大
「一邊做棒式一邊看電影」58歲阿嬤以4小時30分打破金氏世界紀錄
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動誌
肌力訓練「棒式」應該撐多久?專家揭「3大指標」撐到●●秒就該停
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在公園練習核心訓練三動作
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《瑯琊榜》劉濤曬「冰塊盒腹肌」照!靠1招練出結實腹肌「生產過最需要練」
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72歲張魁「邊做棒式邊唱歌」體力驚人!菸酒檳榔全吃慘罹口腔癌
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做棒式唱〈小丑〉現驚人唱功!張魁抗癌15年
NOWnews 今日新聞
張魁口腔爆白點!確診口腔癌 動刀續命近況曝光
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張魁菸酒、檳榔不離身罹患口腔癌 72歲抗癌成功「做棒式還能飆唱」
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捷運站成健身樂園? 長髮妹做「棒式」練核心還視訊
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