您渴望擁抱海洋、享受大海的寧靜與遼闊嗎？近年來，有越來越多人愛上自由潛水。像是來自香港的自潛教練Joanna，為了自由潛水，放棄在美國矽谷的行銷主管工作，來到台灣，幾乎潛遍所有潛點，更考取教練證照，打造自己的潛水教室；而曾經是舞者的張逸先，在人生的低潮接觸了自由潛水，讓他重獲新生也找到新的舞台；從小夢想當美人魚的楊心元，則是一手創立人魚藝術學院，透過人魚表演傳遞海洋保育的觀念。
自由潛水是進入另一個世界，沒有重力沒有顏色沒有聲音，是一次進入靈魂的跳遠。人魚教練楊心元說：「人魚其實是從小，我就很喜歡的一個水上活動，我小時候會幻想自己是人魚。」流暢的身體律動，穿上紫紅色魚尾的楊心元，讓小時候的幻想成真，化身美麗人魚。
2016年，她第一次接觸自由潛水，也有了第一度的人魚體驗。楊心元說：「台灣連自潛都還沒有開始的時候，那時剛好有一些自潛的教練，他們想要吸引學生去玩自潛，就開了一個人魚體驗課程，第一次在水裡穿上我的魚尾巴，想像自己就是人魚在游動。」
楊心元成功讓美人魚走出童話，在大海裡優游，更親手縫製一席宛如浪漫白紗的人魚尾巴。取名紗蘿(Sarrow悲傷)，象徵海底世界的美麗與哀愁。楊心元說：「用家裡的窗簾，做了自己的第一個魚尾巴，很快樂就在水裡自己玩了起來。那時候台灣還沒有其他的，比如說人魚的教學，甚至連人魚都非常少。」
楊心元有個念頭，她想實現更多女孩的人魚夢。楊心元說：「我也是水肺教練，所以我知道在教學的這個部分，跟自己玩其實差異是非常大的，需要一個有系統的教學。先教他們核心的姿勢，比如說在水裡的話，要怎樣去律動去擺動，怎樣做到放鬆，才能夠安全游得漂亮，在水裡展現一個人魚的姿勢出來，所以我後來就成立一個，人魚藝術學院。」
楊心元說：「人魚跟自潛是相輔相成的，人魚的話其實有不同的階段，在基礎的階段，我們會教你怎麼樣去游動。在一般的泳池，你踩到底的地方，在水裡你有一定的動力，或是在水裡的話，你要怎麼做自救。」
成立人魚學院2年內，她孕育出超過一百位的人魚學生。楊心元說：「人魚不只是人魚，人魚是一個生活上的藝術，在水裡我們要優游自在，並不是說我一下了水，我馬上換了一個人，我就可以變成這樣。你要在所有的生活當中，都做到這樣像人魚的一個心態，上了岸我們一樣要做到美姿美儀。」
楊心元說：「平常我們要做一些比如說跳舞，去增進我們的肢體的活動，這樣你下了水，才能夠馬上變成一條漂亮的人魚。」
現在她更帶著一群美人魚們，在基隆海科館，固定表演。儘管場地簡陋，阻擋不了他們想傳遞的海洋環保觀念。楊心元說：「環保就是重視我們的環境，自己美之外我們環境要美，還有一個是安全，這也是我非常注重的地方。」
人魚表演場控丁丁說：「我是丁丁，今天的場控，如果待會你們有道具，突然間找不到不見，或者是它拿不出來卡住，不要緊張，你就是下去跟你的夥伴合作就好。」無論上課教學、練習下水還是在海中，楊心元一定會安排戒護人員和場控教練。
楊心元說：「人魚場控，他會去看所有的人事時地物，然後注意水裡的狀況，跟外面的主持做接洽，適時地下達命令。」楊心元說：「表演時候，大家都是穿著魚尾巴在水裡游，如果說發生什麼事的話，我們需要有一個雙蹼的戒護，隨時支援我們。」
人魚表演者鍾瑜說：「我已經第三年來這邊做表演，這個演出讓我覺得很有意義，我們可以現在從頭開始做，從下一代的教育開始做起。聽到小朋友說，媽媽你不要拿吸管，我們就覺得，我剛剛的冷或是累，那個犧牲覺得很有意義。」
人魚表演者小瑜說：「可以這樣美美地下去，做人魚的運動，又可以讓小朋友這麼開心，我覺得是很有成就感的一件事情。」
平日裡的楊心元，是藥品公司法規經理，一到晚上或假日她就變身人魚教練，不只讓人魚優美，她也希望透過教學理念，讓大海環境變得更美，留下更多浪漫人魚畫面。
穿上華麗魚尾，口吐氣泡，誰說只有女孩才能當美人魚。在水裡優游自在，輕鬆自如，猶如大海來的海王子，不到30歲的張逸先已經是自潛教練。自由潛水教練張逸先說：「從學潛水到教練，其實我很幸運大概只花七、八個月，那個時期台灣並沒有太多資源，那個時候台灣的教練可能只有五六個，我算是滿有天分。」
不過當初接觸自由潛水，張逸先正經歷人生低谷。張逸先說：「我搜尋自由潛水被標題給吸引，自由潛水世界第二大危險的運動，就覺得這好適合我，如果我不小心死在海裡，那應該有多浪漫，就那個時候我還在尋死的階段(珍惜生命請撥1995專線)。」
高中開始學舞，卻因為大學一場意外，腳踝受傷對舞蹈失去希望。張逸先說：「殊不知跳海之後，我覺得大海給我很多的力量，甚至是我發現了我異常的天分。接觸自潛之後，得到很多人的關注，找回自己的自信，甚至是現在也找到自己的舞台，就是在水下跳舞。」
張逸先說：「我一部作品，叫做《REBORN》，故事是在講我從陸地上跳舞跌倒之後，頭伸到水裡面，結果在水裡面重生。」張逸先說：「以前不能跳的東西，現在在水裡面可以跳，因為沒有重力，所以我的腳踝是可以負擔的。水下有浮力，所以我們可以做到更多，更輕鬆地漂浮在空中或停留的動作，然後可以呈現更多不一樣的角度，喜歡舞台我才當舞者，那後來也在水裡面找到舞台。」
張逸先更讓自己站上國際舞台，目前在自由潛水全能項目中，排名世界第12名。國際比賽，這一切都源自於他不服輸，想突破自己極限的個性。張逸先說：「那時候考教練差不多要10萬塊錢，身上可能只剩5、6千塊，我借了整整10萬去菲律賓考試。那時候台灣還沒有人可以教教練班，我一去菲律賓沒多久就摔車，所以我現在腳還有那時候見骨的傷，我帶著這個傷考完教練，我一直很努力，我不喜歡自己放棄。」
現在他不只是自潛教練、選手，他也在今年3月遠赴義大利，拍出一系列絕美人魚照。張逸先說：「挑了一個人最少的時段，凌晨5點多所以超級冷，氣溫就10度而已，然後還要假裝很淡定做人魚表演。對我來說最大的目的是，我想要讓更多人對海有興趣，因為唯有你真的進入到海裡面之後，你才看見海有多漂亮，跟因為你喜歡它，你才會想要保護它。」
如果說自由潛水，是享受沒有重力的靈魂跳遠，張逸先在自由潛水過程中，或許是更清楚看見自己的靈魂。張逸先說：「自由潛水，其實是很孤寂的一件事情。在下去的過程是一面鏡子，你要練習著平淡，一點點漣漪，都會讓自己變得很模糊跟醜陋，只要你很平靜，那個感覺就會很好，你會很清楚地看見自己的樣貌。」
2022年，Joanna在東加王國自潛時，看見大翅鯨母子出現時的場景，語氣中充滿興奮的心情，來自香港的Joanna到台灣定居。自由潛水教練Joanna Fong說：「原本來台灣的目的，就是要靠近海洋。我2015年來，然後2019就4年了，我的環境對了，我的方向為什麼好像就被牽著走了。」
她重新調整步伐，找回自己的初衷，考上自潛教練證照教潛水。她漸漸體會自由潛水和瑜伽，都是在學習放鬆和尋找平靜的過程，而且調息或律動方式，也都息息相關。Joanna Fong說：「其實每一次要準備下一個深度的時候，我們需要去調整，除了自己的呼吸外，還有自己的心情跟情緒。後來發現在瑜伽，或是在自由潛水裡面，在享受那一次潛水，或是那一次的練習，你必須要在那個當下。」
Joanna Fong說：「我們學習如何活在當下。」這是她對自由潛水的定義和詮釋，每一次下潛，都是一次靈魂解放。Joanna Fong說：「在那個瞬間底下，你所做的任何動作，都會順著當下水的感覺，或是你身體的反應，來去做你要做的事情。」
Joanna曾經在美國加州矽谷知名公司，從事行銷工作，在美國多采多姿的生活，都不敵台灣這塊小島的吸引力。來到台灣的前三年，熱愛大海的她，幾乎潛遍了台灣潛點。Joanna Fong說：「東北角、綠島、墾丁、小琉球、澎湖、基隆嶼、龜山島。蘭嶼是真的很美，我記得我那年去了三次，八代灣，後來變成是去蘭嶼自由潛水，一定要去的一個點。」
這張她在綠島鋼鐵礁的照片，讓台灣紅到國際。知名蛙鞋品牌，日本沖繩自由潛水學校和各國媒體，紛紛在網路社群分享。Joanna Fong說：「全部都把我的照片，發在他們蛙鞋的網路平台帳號上面，想分享自由潛水的喜悅跟寧靜。」
熱愛潛水的Joanna，把瑜伽動作融入自潛裡，在夏威夷留下動作唯美的經典照片。Joanna Fong說：「這個動作叫舞王，我覺得可以運用在水裡，坦白說因為只有一次機會。我們踢了一個小時，無重量的漂浮上來的水面好浪漫，在城市裡面找到海洋生活的感覺。自由潛水是讓學生們看見自己，學習自由潛水過程裡面，療癒到自己，這個對我來說是更有成就感。」在水下的屏息，是他們深深愛上自由潛水的浪漫時刻。
