作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部Claire
根據國健署最新國民公佈營養健康狀況變遷調查,國人19歲以上肥胖與體重過重盛行率,男性觀察到呈現上升趨勢,女性體重過重盛行率亦有相同趨勢,男女性體重高於理想體重的比例高達五成,也就是兩人之中有一人過重!
在歲末一年串聚會大吃大喝後,低頭看看肚子上的肉肉還好嗎,還是已經微微的小腹隆起?想必這是許多人的困擾,當吃得太多,身體沒有適當能量消耗,脂肪當然就開始從"腹部"囤積!內臟脂肪不僅影響外表,也造成健康危機,容易引起糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。所以不僅是愛美女性有瘦身需求、脂肪超標者為了長遠健康著想,更是有迫切需求!
想要借助外力來減重,選擇種類多元,包括中醫、西藥、保健食品等;但一般民眾心理會以食品等級的產品作為優先選擇,畢竟安全上較無疑慮且沒有副作用,然而市面上售產品種類多,到底怎樣選才能消除腹部脂肪,一起來了解減重真相及該注意哪些眉角!
慎選減重產品,小心傷荷包又沒效!
迷思一
近來又有塑化劑超標的食安問題,在選擇任何產品前,都要做好把關,選擇安心且具有HACCP或相關認證之食品廠,產品是否有經過第三方檢驗機構檢驗合格,這樣才能確保吃下肚的產品沒有安全疑慮!舞纖脂不僅在廠內把關好產品品質,也經過第三方檢驗合格!
迷思二
減重產品,常有明星代言加持,容易讓民眾選擇時容易忽略產本品本質,千萬不要因為知名代言人、內容太吸引人,在判斷時都要小心謹慎才是。
迷思三
市售的減肥商品,標榜含瘦腰、瘦肚種類種多,且劑型多元,不論是錠劑、膠囊、飲料、代餐粉包等。市場上常用非洲芒果籽,幫助降低總膽固醇及三酸甘油酯;白腎豆抑制α-澱粉酶,阻止澱粉轉化成醣類吸收;藤黃果可以抑制脂肪的合成,增加脂肪的分解,抑制食欲….,成分表寫得一長串,到底該怎麼選才能達到效果?