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美食

營養美味~百合燉豬尾湯

iCook 愛料理

更新於 2022年12月28日01:32 • 發布於 2022年12月28日01:32 • 懶廚房

百合燉豬尾湯

如果吃膩了豬腳,但又喜歡Q軟富膠質的口感,改換豬尾巴試試吧!豬尾巴料理方式很多種,燒、烤、醬、滷、燉,都很美味。入秋的天氣早晚轉涼,是否會覺得喉嚨癢癢想要咳嗽呢?試試這道『百合燉豬尾湯』,百合、南杏、北杏都是『祛痰』的中藥材,搭配高蛋白質的豬尾巴,為即將到來濕冷的冬天做準備!!

食材

  • 豬尾巴, 500g
  • 百合, 35g
  • 南杏, 10g
  • 北杏, 10g
  • 薑, 4-5片
  • 水, 1200cc
  • 米酒, 適量
  • 鹽, 適量
  • 黑棗, 6顆

料理步驟

步驟 1:食材大集合。

步驟 2:中藥行可買到乾燥的百合。可分為兩種:食材及藥材,左邊較厚的為食材,藥材則比較薄。購買食材的乾燥百合就可以嚕。

步驟 3:豬尾巴汆燙放入鍋內。

步驟 4:加入所有食材。

步驟 5:倒入水,使用電鍋、壓力鍋、萬用鍋、瓦斯爐都可以,這邊使用瓦斯爐,滾後轉小火燉煮到豬尾巴軟爛即可。

步驟 6:起鍋前加入少許米酒及鹽調味。

▷若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看>>

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