比起外出登山、跑步，也有一群人更喜歡在室內透過健身器材鍛練身材、體力，且現在也不再侷限於只能去家外的健身房，在家自己打造一個健身空間，更高效率更便利。不過想要在家舒適又事半功倍的練身材，先擁有真正優質的健身器材就是首要關鍵，其中深受歐美明星、藝人愛用的精品級健身器材品牌 Technogym 就是許多健身達人的首選！本篇編輯也帶大家一起認識這個品牌，同時新手想要入門，也有一些價格較好入手的單品，不用花大錢就能開啟你的豪華健身之路。
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Technogym 又被譽為健身界的勞斯萊斯，不只各厲害功能有奧運選手掛保證，連流線的造型與有創意的長相，加上有質感的銀質或黑黃配色也是帥到快起飛。甚至數年前，編輯去米蘭參加品牌記者會，趁機繞去城郊看米蘭世博展（Expo Milano 2015），也在展場上見到了它的身影。
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是說那年主題明明是「慢食」，為何出現健身器材品牌？在兵家必爭之地的展場，Technogym 自己擁有獨立一個攤位，而且就在中間走道位置相當醒目，看起來有夠風光大氣。編輯自己的解讀是想吃愛吃要吃也要適度的動，不然健康堪虞，所以健身器材，尤其還是義大利人的驕傲的 Technogym 摻一咖，看上去也就顯得很合情合理了。
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既然說頂級，那他們的高規系列動輒幾十、上百萬你就想像得到。嘿，別嫌人家貴，一台機器標榜可以鍛鍊身上大大小小肌肉群，不只可以組團體競賽，還能模擬多種運動訓練的方式，如滑雪、衝浪等，編輯因為採訪有幸實際體驗過，機器很強沒話說（只是本人體能太弱不堪負荷，很快就敗下陣）。對這種殿堂級的，我們尋常老百姓想要嘗鮮，去到有供應該品牌器材的健身房聞香體驗一下很OK，但要猛到買回家，似乎就是金字塔頂端或瘋狂健身迷的事了。
不過這不代表我們真的與 Technogym 絕緣，要買一兩件相對其他看上去就過分厲害的基本款，編輯真心覺得還是很值得的。GQ SHOP上架了多款發燒器材，值得你立即出手！
（2024/9月最新更新）
千元入門款推薦
Technogym Mobility Ball 筋膜按摩球 - 2入組，NT$800
這款 Mobility Ball 筋膜按摩球經過特別設計，能夠有效幫助舒緩酸痛部位的不適感，加速肌肉的修復。
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Technogym Hexagon Dumbbell 六角啞鈴，NT$1,400
Hexagon Dumbbell 六角啞鈴採用經硬鉻處理的鋼材製成，並將手柄與啞鈴芯焊接在一起，為啞鈴提供重量和穩固性。
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Technogym Boxing Gloves 12oz 拳擊手套，NT$1,300
拳擊手套採用採用高彈性面料，透過魔鬼氈調整鬆緊，手腕部分有填充保護。手掌面層採用高透氣的技術材料製成，讓手部保持良好的通風性。內襯裡柔軟的縫線讓手套既舒適又能保護手部。
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Technogym Towel 吸濕快乾毛巾，NT$850
如果對於是否該砸錢買健身器材，你還處於觀望狀態，那至少可以先買條擁有時尚配色的運動毛巾試試，首先它擁有高度吸水性，而且超細纖維觸感極為柔軟也很快乾，本身長度要輔助做伸展運動，也很合適。最好康的是價格很平實。
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Loop Bands 健身彈力帶，NT$1,200
彈力帶的用處應該不需要我們囉嗦，總之就是增加阻力，讓你可以加強運動強度用的，一組有三種顏色設計代表了三段不同的阻力，感覺像是買一送二撿到便宜。也因為攜帶方便，去到哪想要做伸展或利用自體重量做鍛鍊，它都可以派上用場。
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三千有找推薦
Technogym Foam Roller 舒緩滾筒，NT$2,500
運動後的拉筋也非常重要，這款經過特殊設計的舒緩滾筒，可以更有效的貼合需要按摩的部位，且不同壓紋有不同效用，網格壓痕在滾動時可有效按摩舒壓並促進血液循環，中間堅硬兩側柔軟的設計搭配上滾動動作，可以舒服緩解緊繃肌肉。
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Technogym Exercise Mat 瑜珈墊，NT$2,800
既然有滾筒那也就少不了瑜伽墊，不僅可以作為拉伸用，也可以進行一些基礎的體能訓練，且奈米表面塗層具防水功效，整體面料也易於清潔。另外全黑色系放在家中也相當有質感。
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Kettle Bell 壺鈴，NT$2,200
Kettlebells 壺鈴採用偏移質心的設計，具有強健肌肉、增強穩定性、協調性和力量的優點，形狀、直徑以及手把可確保擺動時牢固的抓握力和整體舒適感，而帶紋理的橡膠外層可以輕鬆維持在壺鈴上的抓握力度，材質使用拋光不銹鋼手把，防銹且防腐蝕，超強橡膠則具有減震效果並且可以保護地板。
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Power Bands 力量訓練帶，NT$3,300
用途同樣是增加運動阻力，這一款同樣搭載三種顏色三段阻力，概念類似前面提到的彈力帶。只不過價位有差，不過訓練起來的效果也不大一樣，試過你就知道。
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Jump Rope 跳繩，NT$3,300
這款漂亮的銀質跳繩可依照不同身高來調整長度，而不用擔心自己的高度太高或太矮，加上球型接頭，繩索旋轉保證順暢。再說到握柄，不只表面有壓紋，造型也符合人體工學，讓你跳起來更穩定。一條賣這價錢，你一定不希望它跳沒幾次就掉漆，這點它們也幫你考慮到了，採用特殊陽極處理，就算汗水狂飆都不怕，是不是很貼心？
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萬元以下推薦
Duffle Bag 健身包，NT$8,000
如果還是覺得去健身房或戶外運動比較有Fu，那麼這咖可以裝載運動裝備和清潔所需的健身包，真的可以買來用用。它擁有獨立放鞋空間，也有飲料保溫袋，不會跟你的衣物混在一塊。
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Wellness Ball Active Sitting 健身球椅，NT$9,400
這一款模擬瑜珈球的聰明設計，剛推出時帶起了一陣科技產業以及設計工作室群換辦公椅的風潮，因為它可以讓脊椎受力減壓，還能讓你自然而然地鍛鍊核心、強化肌肉並改善平衡和靈活性。此外，底部有特殊防滑材料，能增加乘坐的穩定避免工作到一半滾來滾去，有效率達到邊工作邊運動的最高境界。更便利的是它好拆卸好攜帶好清洗，荷包飽一點的，家裡和公司各擺一顆；講求經濟實惠的，單顆帶來帶去也不是不可行。
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Technogym Sling Trainer 懸吊訓練組，NT$13,000
這款可以進行肌力訓練、心肺訓練、平衡及協調性訓練、核心等多元的訓練內容，透過不同強度的功能性運動，來改善肌肉張力和穩定性。內附三種固定配件，方便將它固定在任何可以安全支撐的地方。組合重量只有 1 公斤，配有方便的攜帶包，隨時隨地都能使用。
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玩家款推薦
Bench 多功能訓練健身長凳，NT$67,300
這一款就是我們前面提到，可以一擋百的進階款了，而且能夠延伸出200多種鍛鍊方式，完全超出你的期待吧。不只如此，它還搭配載啞鈴、槓片、彈力繩、保護墊等你做重訓時必須要有的基本配件，是不是有一次購足的Fu？別擔心不知怎麼玩，下載專屬APP，教學影片通通都有了，你說這個價格是不是好值得？
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MyRun 跑步機，NT$183,000
剛看到價格時，編輯心裡也在 murmur：「誰會花十幾萬買一台跑步機啊？」但看到它的規格和功能之後，就可以理解理由何在。首先，它配置了專屬的訓練APP，平板和手機均可下載使用，安置於跑步機上方便操作。當中還內建了許多實用、創新的功能，每天更新專業教練精選課程，這不是事前錄影，而是即時線上教練課程，提供你專業指導。課程數量更超過400種，確保使用者能擁有最豐富的使用體驗。不只這樣，如果你家有投影裝置，還可以把APP中內建世界各地自然與景觀投影到牆面上，邊跑步邊享受沉浸式運動體驗。
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此外，這台跑步機的智能AI系統，在你跑步時，通過生物實時反饋，會把你的節奏、步距跟系統中的參考值進行對照，幫助你兩相比較來改善平時跑步的方式和效率。跑步機啟動最怕吵，創新的驅動系統，即使你全速開動，以20公里/小時 (12.4英里/小時)高速行進，也能低噪運行。同時CPR系統 （Constant Pulse Rate）還能監測你的心率並且在運動過程中，自動為你調整速度和坡度，讓你的訓練更安全有效。特殊的跑帶能夠有效吸收衝擊力，避免不必要的運動傷害，尤其是最寶貴的膝蓋。這些專業又貼心的功能也意味著，這台跑步機不獨你一人適用，全家男女老少都可以相約動起來。
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