盡心盡力之後，卻沒有回收足夠注意力或成果的領域，也許會讓妳懷疑繼續努力下去是不是有價值的選擇。妳需要將目標裁切為更小的單位，或注意到自己需要好地休息和犒賞。 女巫餅乾：善待自己是比耗損意志力，更能夠幫助自己堅持目標的策略。 療癒香草：黑胡椒
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