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科技

Melly – 專注,冥想,放鬆 用遊戲方式鼓勵你靜下來,養成冥想習慣

電腦王阿達

發布於 2019年10月28日16:34 • Rocky

App Store 雖然有不少冥想、提升專注力相關的免費 App,但絕大多數都不支援中文介面,因此對很多人來說使用上就有些困難,而這篇就要介紹一個不僅支援繁體中文介面,還內建類似鼓勵機制的 Melly - 專注,冥想,放鬆免費 App,每次的冥想時間都能換取積分,而這積分可以拿來購買佈置你花園的道具,意味著冥想時間、次數越多,你的花園也會更熱鬧,把冥想變得更有趣,而不是只拿來休息、加強專助力這麼專業的 App。目前只有提供 iOS 版本。

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Melly - 專注,冥想,放鬆 用遊戲方式鼓勵你靜下來,養成冥想習慣

Melly 支援多國語言,如果你系統設定的是繁體中文,就會顯示繁體中文介面,如果不是或想設定其他支援的語言,可以參考這篇單一更改 App 語言的教學

首次打開會有簡易介紹,可以看一下,按下方點擊以繼續:

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下圖就是這 App 的主畫面,也是你的花園,一開始都空空的,按右下角播放鍵開始冥想:

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有 1 分鐘、3 分鐘與 5 分鐘三種時間,下方也有三個功能可以修改,由左到右分別是「呼吸調節」、「角色」以及「音樂」:

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呼吸調節共有五個,預設為隨著你的感覺來呼吸,另外還有語音指導的模式,像是適合深度放鬆的呼吸調節,內容為吸氣 4 停住 7、呼氣 8,過程都有語音提示你什麼時候做什麼:

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角色預設有三個:

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音樂也同樣有三個,跟其他 App 相比雖然有點少,但我這三個都蠻不錯,特別是冷靜的音樂聽起來非常舒服:

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開始冥想後,音樂就會播放,上方也有時間倒數:

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結束之後會獲得業力,也就是積分:

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而這業力可以拿來購買各式各樣花園道具,有植物、動物、雕像、建築物。當然也有提供付費直接購買業力的功能,但這就失去意義了:

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購買之後就會出現在你的花園:

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支援串連 iOS 的健康資料,會隨時同步正念分鐘數:

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當然也有統計報告功能,從週、月、到年都有:

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補充資料

Melly - 專注,冥想,放鬆 下載頁面:點我前往

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