藝人瘦子從「頑童MJ116」單飛不解散後,憑藉過人才華和宛如「行走費洛蒙」的高顏值魅力掀起風潮,時常在社群網站分享生活的他,近日透露正在執行斷食7天的計畫,而在結束的前一晚也特別開直播和粉絲分享「瘦了5公斤」的成果,但強調此計畫並非為了減肥,只是為了要清除身體的毒素。
根據《自由時報》報導,瘦子說他斷食7天內僅喝「水和黑咖啡」,雖然一開始確實會比較沒有力氣,但到了第3天就感到煥然一新,甚至開始運動,到第7天都沒有痛苦的感覺。
事實上,瘦子在斷食第5天時也曬出「上空照」,畫面中的他在頂樓跳繩,笑說「感覺精神狀態非常好,腦子也很好用,等我完成再跟大家分享!」不過他也強調此計畫並非為了減肥,喊話網友斷食前務必謹慎考量身體狀況,有必要時也可找醫師提供專業曲線,而他也擔心身材看起來太過乾癟,日後有拍攝需求也將配合增重增肌。
留言 12
樺樺(Paula)
我曾經試過斷醣排毒法一個禮拜,剛開始前面的兩三天手會發抖心情不好焦慮感,戒醣症候群有的反應,後來過幾天後就發現皮膚變得光滑,然後頭腦清晰,再來身體輕盈舒暢,還額外瘦了1%體脂肪跟一公斤體重。
(這個排毒法最多不能超過13天)
2021年08月30日05:46
純融
不懂的真的可以不要亂講欸,斷食的好處除了可以調整胰島素敏感度,還可以刺激生長激素等等,想了解更多相關研究去看YouTube peeta葛格。但前提是長時間的斷食得在有營養師的引導下進行。
2021年08月30日10:37
侯映潔
你少抽點煙、少喝點酒就沒什麼大礙了⋯⋯
2021年08月30日07:34
明天就來試看看
2021年08月30日12:12
阿信
現在宮廟的“加九”真辛苦,還要減重博版面!等疫情過看代表那一間廟多出來“跳個幾遍”露露臉不就得了
2021年08月31日03:52
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